Konsumi i lëngjeve është i shëndetshëm por në ç’kohë dhe në ç’mënyrë duhet të pimë ujë?
Askush nuk duhet të pijë ujë vetëm kur ka etje, sepse kur ai ndien etje, kjo tregon se trupit të tij tashmë i mungon uji, gjë që ngacmon nervat e tij qendrore.
Foto ilustruese
Ndoshta shumë njerëz mund të thonë: të pimë ujë kur kemi etje. Por, kjo përgjigje nuk është e drejtë.
Askush nuk duhet të pijë ujë vetëm kur ka etje, sepse kur ai ndien etje, kjo tregon se trupit të tij tashmë i mungon uji, gjë që ngacmon nervat e tij qendrore.
Pini ujë edhe në kohën kur nuk ndieni etje dhe mos prisni kohën e mungesës së ujit.
Organizmi i njeriut ka nevojë urgjente për ujë sidomos në mëngjes, pas gjumit, prandaj po të pimë një gotë ujë në këtë kohë, uji mund të hyjë shpejt në gjak dhe ta hollojë gjakun, duke shpejtuar qarkullimin e tij, duke shmangur efektivisht sëmundjet e enëve të gjakut të zemrës dhe të trurit, duke favorizuar furnizimin me gjak dhe metabolizmin e veshkave, e më tej, duke eliminuar substancat helmuese dhe duke pastruar stomakun dhe zorrët.
Duhet të pimë një gotë ujë edhe rreth orës 10, sepse kemi nevojë të plotësojmë ujin e trupit, të humbur si djersë dhe si urinë. Duhet të pimë një gotë ujë edhe pas dreke për të forcuar funksionin tretës të organizmit.
Pirja e ujit në kohën kur merremi me sport, kërkon shumë kujdes. Për shkak të lëvizjeve në sporte, na dalin shumë djersë dhe, rrjedhimisht, humbim një sasi të madhe uji të organizmit.
Po të pimë ujë vetëm në kohën kur ndiejmë etje, na ka humbur tashmë ekuilibri.
Duhet medoemos të pimë ujë para dhe pasi merremi me sport, por duhet të pimë shumë herë dhe në sasi të vogël në çdo herë dhe të mos pimë shumë ujë menjëherë, përndryshe, kjo mund të çojë në helmimin me ujë.
Sondazhi i ditës:
Si do jenë ndryshimet në Kodin Zgjedhor që do bëjnë PS-Rithemelimi?
-
Thelbësore
15.1%
-
Të vogla
67.4%
-
Nuk e di
17.5%
Vota total: 285
Lajme të tjera
-
Po vjen vera, ja sa ujë duhet të pini për tu dobësuar
13 Mars, 20:24
-
Dimal/ Ujë i ndotur në çezma, me ngjyrë dhe erë squfuri nga puset e naftës! Familjet 20 vite që e blejnë! Ujësjellësi i ri? Premtim i pambajtur nga bashkia
5 Shkurt, 15:52
-
Rritet me 15 lekë për metër kub çmimi i ujit të pijshëm në Vlorë, ja tarifat e reja! Pensionistët: Çmimi i papërballueshëm, uji vjen me orar
9 Janar, 21:15
-
Tre momentet kur nuk duhet të pini ujë
8 Nëntor 2023, 13:25
-
Burimas, uji i ndotur në çezma edhe pas investimit! Ujësjellësi: Po punon Bashkia Maliq, s’kemi përgjegjësi
6 Tetor 2023, 15:50
-
Lezhë/ Fshati Markatomaj mbi 10 vite pa ujë, banorët: Kjo është katastrofë, jo vështirësi! Ujësjellësi i ri është lënë përgjysmë
26 Gusht 2023, 16:02
-
Shqetësim 30-vjeçar, Laçi probleme me ujësjellësin! Banorët: Nuk kemi pikën e ujit, detyrohemi ta blejmë
25 Gusht 2023, 17:03
-
Për sa ujë ka nevojë trupi ynë?
24 Gusht 2023, 09:06
-
S’ka ujë, fermerët e Kamenicës në protestë: Rreth 40 hektarë toke ka mbetur pa ujitje
21 Korrik 2023, 15:56
-
Shoqëria Rajonale Ujësjellës Kanalizime Durrës: Do ketë problemë për furnizimin me ujë në disa fshatra! Shkak defekt teknik
22 Maj 2023, 13:41
-
OKB: Një e katërta e popullsisë së botës pa ujë të pijshëm të sigurt
22 Mars 2023, 18:48
-
‘Thahet’ për ujë lagja ‘Demokracia’ në Mamurras, banorët: Jemi harruar nga shteti, detyrohemi ta blejmë çdo ditë
18 Mars 2023, 18:53