Milkshake, apo përzierja e frutave me qumësht përmes mikserit elektrik, është një trend i njohur për personat që janë dashamirës të shëndetit dhe peshës ideale po ashtu.
Duke ditur vetitë ushqyese të qumështit dhe kombinimin e tij me shumë ushqime, Milkshake-t janë superushqyese dhe të shijshme njëkohësisht.
Ja një recetë nga e cila, do të qëndroni energjik gjatë gjithë ditën, e posaçërisht nëse nuk mund të merrni pushim nga puna gjatë Muajit të Shenjtë.
Përbërësit:
-10 kokrra hurma (pa farë)
-1 filxhan qumësht
-3 lugë gjelle tërshërë
-1 lugë mjaltë (Sipas dëshirës)
Përgatitja: Hidhni hurmat në gjysmë filxhani qumësht, derisa të zbuten për 30 minuta. Vendosni tërshërën në një tigan që nuk ngjit, derisa të marrë ngjyrë të karameleje. Pasi të ftohet tërshëra, përzieni në blender hurmat me tërshërën, e më pas shtojini qumështin. Shërbejeni të ftohtë, dhe sipas shijes e ëmbëlsoni me mjaltë.
( Milkshake, pija që ju jep energji )
Lajme të tjera
-
Rritet fatura/ Importet e energjisë kapin shifër e 15 mln euro vetëm për muajin tetor
24 Tetor 2023, 17:36
-
Gara për energjinë nga fuzioni bërthamor
6 Shtator 2023, 22:57 -
Ndizet ‘furra’, inceneratori i Elbasanit prodhon energji! Inxhinieri: Përpunohen 135 ton mbetje në ditë, 2800 kw energji
19 Prill 2023, 16:12
-
Luhatjet e energjisë djegin pajisjet elektrike në Lezhë! Banorët: Tensioni i lartë, kemi dëme të konsiderueshme! OSHEE: Era e fortë shkëputi nulin përcjellës së energjisë
3 Prill 2023, 21:16
-
BE-ja arrin marrëveshje ambicioze për energjinë e ripërtëritshme, synon të rrisë burimet nga era dhe dielli
30 Mars 2023, 09:17 -
Vijon rritja e çmimeve të produkteve të importit, INSTAT publikon shifrat e 3 mujorit të katërt të 2022: Energjia rritet me 19,4% dhe produktet ushqimore me 13,4%
6 Mars 2023, 15:38 -
Japonia maksimizon energjinë bërthamore! Qeveria zotohet të zhvillojë reaktorë të gjeneratës së ardhshme
22 Dhjetor 2022, 15:37 -
KESH ndërpret prodhimin e energjisë në HEC-in e Fierzës
15 Shtator 2022, 16:35 -
Ulja e varësisë nga energjia ruse, Azerbajxhani do të rrisë eksportet e gazit në Evropë më 30%
12 Shtator 2022, 13:40 -
Bashkë për të përballuar krizën, Franca do i japë gaz ndërsa Gjermania rrymë elektrike, Macron: Të kursejmë 10% energji, s’do ketë ndërprerje
5 Shtator 2022, 20:59 -
Çmimi i energjisë kërcen frikshëm në bursa, Shqipëria e ekspozuar ndaj riskut
7 Korrik 2022, 08:01 -
Lufta/ Banka e Shqipërisë: Kriza në ekonomi do zgjasë mbi 1 vit! Do goditet energjia, ndërtimi, turizmi dhe drithërat, do ulet konsumi e investimet
29 Prill 2022, 11:35
