Stresi ju krijon këto pesë simptomat e tij të çuditshme
Çdo individ nëse për një kohë të gjatë është nën stres, duhet të ketë kujdes për simptomat e tij, pasi me rritjen e tij do të ndryshoni edhe zakonet që do të dëmtojnë shëndetin tuaj.
Foto ilustruese
Çdo individ nëse për një kohë të gjatë është nën stres, duhet të ketë kujdes për simptomat e tij, pasi me rritjen e tij do të ndryshoni edhe zakonet që do të dëmtojnë shëndetin tuaj.
Stresi çdo individ e detyron të bëjë këto pesë gjëra të çuditshme:
Do të konsumoni shumë sheqer
Nga stresi i tepërt, ju dëshironi ushqimin me një përqindje të lartë të yndyrës dhe sheqerit, pasi stresi na bën të uritur. Në vend të kësaj, përpiquni të hani ushqime të pasura me ushqyes.
Paraqitet paranoja
Ndërsa një person është i stresuar, mendimet janë të shpërndara kudo. Kur lind problemi, përqendrohesh në të dhe jo në detyrën e përgjithshme.
Lodhje pa fund
Stresi shkakton lodhje të madhe. Nëse vazhdon për një kohë të gjatë, lehtë mund të shndërrohet në depresion.
Ndryshim i papritur i energjisë
Trupi juaj do të pësojë goditje të papritura të energjisë për t’u përballuar me stresin që e përshkon. Megjithatë, shumë shpejt kjo rritje e energjisë do t’ju lërë dhe do të ndiheni të lodhur.
Merrni sasi të mëdha të kafeinës
Pagjumësia shpesh shkaktohet nga konsumimi i sasive të mëdha të kafeinës. Kjo është pikërisht e kundërta e problemit tuaj, pasi pasojat e marrjes së shumë kafeinës shkaktojnë lodhje dhe frustrim.
Sondazhi i ditës:
Sa i përhapur është korrupsioni në Shqipëri?
-
Shumë
86.9%
-
Pak
8.4%
-
Nuk e di
4.7%
Vota total: 320
Lajme të tjera
-
A shkakton stresi thinja
30 Mars, 17:15
-
Pesë mënyra si të reduktoni stresin
14 Janar, 11:51
-
Çfarë ndodh me trupin tonë nëse për një javë nuk konsumojmë sheqer?
5 Janar, 08:59
-
Reperi Stresi, shokon me rrëfimin e tij: Zysha në klasën e parë më ka rrahur shumë, ishte një racizëm i madh ndaj meje
18 Nëntor 2023, 11:59
-
Stresi 'sulmon' publikisht Encën pas daljes nga burgu
20 Shtator 2023, 08:36
-
Stresi po ju ndikon në shëndetin e stomakut? Mësoni ç’duhet të bëni
15 Shtator 2023, 10:34
-
‘Nata më speciale’, Publikoi foto dhe u zbulua identiteti i saj, reagon Stresi: E kam shoqe, jam beqar
9 Shtator 2023, 09:20
-
Foto/ ‘Nata më speciale’, Stresi harron Keisin dhe nis lidhjen e re
8 Shtator 2023, 11:38
-
Nga gjumi i çrregullt, deri tek dieta e dobët! Ja disa arsye pse ndiheni të lodhur gjatë gjithë kohës
1 Shtator 2023, 10:57
-
'Askush nuk ikën pa i larë hesapet', kush e zhgënjeu Stresin?
21 Gusht 2023, 20:48
-
FOTO/ Historia e dashurisë me Keisin pjesë e së shkuarës! Stresi konfirmon lidhjen e re, ja çfarë zbuloi reperi
18 Korrik 2023, 12:49
-
Noizy ‘kurth’ Stresit në emision! Habit gatishmëria e reperit për ta ndihmuar: E rregulloj unë vëlla
1 Korrik 2023, 08:46