Në një kohë kur vendi është përfshirë nga i nxehti afrikan, Qendra Kombëtare e Urgjencës Mjekësore, u ka bërë thirrje qytetarëve që të tregohen të kujdesshëm për të parandaluar dëmtimet nga i nxehti.
Më anë të një postimi në rrjetet sociale, QKUM shpjegon disa hapa të thjeshtë se si të mbrohesh në këto ditë të nxehta, ndërsa bën apel që të evitohet ekspozimi në diell nga ora 11:00 deri në orën 17:00.
Parandalimi i dëmtimeve nga i nxehti:
- Evitoni ekspozimin në diell nga ora 11:00 - 17:00, sidomos për fëmijët dhe të moshuarit.
- Ambienti të jetë i freskët dhe ajrosur mirë. Të vendosen perde të errëta në dritare që janë të ekspozuara ndaj rrezatimit të diellit.
- Të pihen sa më shumë lëngje, kryesisht ujë.
- Konsumoni vakte ushqimore të shpeshta dhe në sasi të vogël. Të ftohta dhe me përbërës ushqimorë të tretshëm.
- Vishuni me rroba të lehta, me ngjyra të hapura dhe prej pambuku ose linoje.
- Për personat që përdorin terapi mbajtëse të mos e ndërpresin ose ndryshojnë pa u konsultuar me mjekun.
- Rekomandohen dushe të shpeshta me ujë të vakët dhe pa u tharë me peshqir.
Për çdo Urgjencë Mjekësore telefononi në numrin pa pagesë 127.
Foto e postuar nga QKUM
Lajme të tjera
-
Rritje graduale temperaturash...e marta sërish rikthen shiun, parashikimi i motit për këtë javë
22 Prill, 07:14 -
Rikthehet moti i keq/ Dëborë në Shkodër, Dibër e Fushë-Arrëz! Pezullohen lundrimet në Durrës e Lezhë! Përmbytje në Vlorë
21 Prill, 10:43 -
Mos harroni të merrni çadrën! Reshje shiu në gjithë vendin, në zonat malore priten reshje dëbore
21 Prill, 07:29 -
Vranësira dhe reshje shiu pasdite, parashikimi i motit për sot
19 Prill, 07:42 -
VIDEO/ Rikthehen reshjet e dëborës në vend, zbardhet Dibra dhe Thethi
18 Prill, 15:13 -
Vranësira dhe reshje shiu, parashikimi i motit për ditën e sotme
18 Prill, 07:25 -
Reshje intensive në të gjithë vendin, qarqet ku mund të ketë problematika
17 Prill, 07:21 -
Ulje temperaturash, ndërsa pasditja sjell reshjet e shiut, parashikimi i motit për sot
16 Prill, 07:19 -
Thoni mirupafshim Diellit dhe nxirrni xhupat, nga nesër ndryshon moti! Ja parashikimi
15 Prill, 14:40 -
Pas dy javësh të nxehta, ulen ndjeshëm temperaturat! E marta rikthen reshjet e shiut
15 Prill, 07:29 -
Pas dy javësh të nxehta, temperaturat ulen ndjeshëm, termometri zbret deri në 2 gradë celsius! E marta rikthen reshjet e shiut
14 Prill, 20:26 -
Moti sot: Në Tiranë termometri do të shënojë 30 gradë Celcius! Në një tjetër qytet temperatura do shkojë 31 gradë
14 Prill, 08:58
