Sot me nutricionistin dhe ekspertin holistik Altin Joka do të ndalemi në një nga frutat më të mira si për nga shija ashtu dhe për nga vlerat, flasim për shegën. Pse shega është një "superushqim" i vërtetë, cilët janë përbërësit kryesorë të shegës që e bëjnë kaq të dobishme për organizmin? Si ndikon konsumimi i shegës në disa sëmundje si shëndetin e zemrës, tretjen dhe imunitetin? A është e vërtetë që shega ka efekte anti-plakje për lëkurën dhe qelizat e trupit? A ndihmon shega në rregullimin e tensionit të gjakut dhe kolesterolit? Çfarë mund të themi për rolin e shegës në luftën kundër kancerit, çfarë tregojnë studimet më të fundit? A është më mirë të konsumojmë shegën si frut apo si lëng? Si mund ta ruajmë shegën më gjatë në mënyrë që të mos humbasë vlerat ushqyese? Cila ka më shumë vlera; një shegë e ëmbël apo e thartë? A duhet të kemi kujdes nga shega, a ka ndonjë kundërindikacion për ata që kanë probleme të caktuara shëndetësore si dhe a ndërvepron me ilaçe të caktuara, si ato për tensionin apo holluesit e gjakut? Shumë njerëz konsumojnë vetëm farat, por a ka vlera edhe lëvorja e shegës? Si mund të përdorim lëvoren e shegës në mënyrë të sigurt dhe efektive në receta të ndryshme… Përgjigjet e të gjitha këtyre pyetjeve, por jo vetëm, i marrim në studion e "Rreze Dielli" nga Altin Joka, i cili na tregon edhe disa receta ‘magjike’ me përdorimin e shegës.
‘Bekim i shëndetit’ Shega, kampionia e kurimit të mbi 1000 gjendjeve shëndetësore
Video të fundit në programin Rreze Diell Të gjitha
-
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 7 Shkurt 2025 – Receta/ Taktika kineze në balancimin e energjisë / Maska natyrale/ Vlonjati nga Parisi
7 Shkurt, 15:34 -
Historia e shoferit vlonjat që këndon labçe në Paris/ Ja si reagojnë turistët në autobusin atipik
7 Shkurt, 14:36 -
Ja si të largoni përgjithmonë njollat e errëta të sqetullave
7 Shkurt, 14:32 -
Probleme me aromën e djersës? Ky produkt bën magji! /Ja si të përgatisni një antidjersë natyrale
7 Shkurt, 13:35 -
Maska me maja që po ‘çmend’ botën / Ja çfarë i bën lëkurës tuaj, do befasoheni!
7 Shkurt, 13:05 -
Kujdes, mos i bëni këto gabime në shtëpi, sjellin ters/ Ja si të sillni energji të mirë në shtëpi
7 Shkurt, 12:44 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 6 Shkurt 2025 – Receta/ Ankesat në çift burrë e grua
6 Shkurt, 15:38 -
‘Burrat nuk na vijnë në shtëpi…gra që prishin lekë’, ja për çfarë ankohen gratë dhe burrat sot
6 Shkurt, 12:34 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 5 Shkurt 2025 – Receta/ Me Altin Joka, kanceri i mitrës / Libri për fëmijë
5 Shkurt, 15:51 -
‘Tekno-Broni’, libri befasues për fëmijë mes natyrës dhe teknologjisë
5 Shkurt, 13:34 -
Kanceri i mitrës, vrasësi i heshtur te gratë / Parandalimi dhe ushqimet që ju mbrojnë
5 Shkurt, 12:28 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 4 Shkurt 2025 – Receta & Këshilla praktike/ Si të kursejmë energjinë në shtëpi
4 Shkurt, 15:18 -
Pse fatura e dritave ju vjen shumë/ Ja ku po gaboni, eksperti tregon 'hilet'
4 Shkurt, 12:14 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 3 Shkurt 2025 – Receta/ Horoskopi javor/ Mishi i huaj në hundë, trajtimi alternativ
3 Shkurt, 16:17 -
Mishi i huaj në hundë , Ylli Merja: Ja si ta zhdukni pa bisturi me këto 'sekrete' natyrale
3 Shkurt, 14:16 -
Vëmendje! Javë e artë për…/ Horoskopi 3-9 shkurt për çdo shenjë nga Jorgo Pulla
3 Shkurt, 11:20 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 31 Janar 2025 – Receta/ Këshilla estetike, masazhi manual/ Viti i ri Kinez
31 Janar, 15:22 -
Pastrimi natyral i toksinave të trupit përmes masazhit manual
31 Janar, 13:13 -
Viti i Gjarprit si do ndikojë në 2025/ Ja cila shenjë je në Horoskopin Kinez sipas vitit të lindjes
31 Janar, 12:36 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 29 Janar 2025 – Receta/ Mungesa e Hekurit në organizëm / ‘Bëje vetë’ Truke pastrimi, lavatriçja & divanet
29 Janar, 15:36