Me nutricionistin e njohur Altin Joka, japim disa këshilla pas festave, si të rikthejmë trupin në balancë. Të gjithë pas këtyre ditëve bollëku fillojmë të ndihemi në faj, pasi kemi ngrënë më tepër, kemi marrë më shumë kalori, e kemi tepruar me alkoolin, me mishin, me yndyrnat, me sallatat e rënda dhe menjëherë drejtohemi tek dietat, apo detoksit të organizmit, i cili në një farë mënyre është çekuilibruar disi. Çfarë këshillon Joka, nga t'ia nisim? Si të rikthejmë trupin në balancë pas festave, çfarë ndodh me organizmin kur teprohet me ushqime dhe sheqerna? Cilat janë shenjat e mbingarkesës në sistemin tretës dhe energjik? Si të pastrojmë trupin nga toksinat? Cilat ushqime ndihmojnë rigjenerimin? Sa i rëndësishëm dhe si të mbajmë një stil jetese të ekuilibruar gjatë gjithë vitit. Këto dhe të tjera i diskutojmë në studion e “Rreze Dielli” me nutricionistin dhe ekspertin e mjekësisë holistike Altin Joka.
