Edhe nëse një dush i ftohtë nuk ju duket i këndshëm, kjo procedur ka shumë përfitime shëndetësore. Alternimi i ujit të nxehtë dhe të ftohtë do t’ju ndihmojë të përmirësoni qarkullimin e gjaku, rrjedhjen linfatike si dhe forcon sistemin imunitar.
Gjithashtu ky veprim do ju ndihmojë në përmirësimin e cilësisë së lëkurës, madje ndihmon në uljen e nivelit të stresit dhe stimulon uljen e peshës. Për të patur gjithë këto përfitime ju mjaftojnë 10 deri në 30 sekonda.
Ja si duhet të veproni:
Filloni me dushin tuaj normal, me ujë të ngrohtë. Në fund të tij ulni temperaturën e ujit. Lajuni me ujin e ftohtë të paktën për 30 sekonda.
Komento
Lajme të tjera
-
Zhvillohen nesër zgjedhjet presidenciale në Maqedoninë e Veriut, në garë 7 kandidatë
23 Prill, 08:30 -
Bonusi i bebes, nga viti 2019 përfituan mbi 210 mijë fëmijë
23 Prill, 08:18 -
Pas 4 mbledhjeve të dështuara, sot rinis punën Komisioni Hetimor për Shëndetësinë! PS gati planin e hetimit
23 Prill, 07:59 -
Ministri Hasani sot në Zagreb, takime me Presidentin dhe Kryeministrin! Merr pjesë në hapjen e ekspozitës ‘Shqiptarët në Kroaci’
23 Prill, 07:44 -
Autoriteti i Konkurrencës mbyll monitorimin e tregut të autoshkollave, nuk ka rritje të bashkërenduar çmimesh
23 Prill, 07:36 -
Fier/ Mjeti del nga rruga dhe përfundon në kanal, drejtuesi në gjendje të dehur (VIDEO)
23 Prill, 07:34 -
Përkeqësim i kushteve atmosferike, sot reshje shiu në gjithë vendin
23 Prill, 07:21 -
Nuk është dita e duhur për të bërë plane...çfarë thonë yjet për ju sot
23 Prill, 07:08 -
Dështimi i votimit në Veri të Kosovës, kthim në situatën e para një viti
22 Prill, 22:57 -
BE: Rezultatet e votimit në veri të Kosovës nuk kontribuojnë në zbutjen e tensioneve! Masat ndaj Prishtinës do të vazhdojnë
22 Prill, 22:43 -
A ka shkelur Izraeli të drejtat e njeriut në Gaza?, Blinken: Po hetojmë, nuk ecim me standarte të dyfishta
22 Prill, 22:38 -
Zyrtare/ Interi kampion i Italisë për herë të 20-të në histori, mposht 1-2 Milanin dhe feston në derbi për herë të 6 radhazi
22 Prill, 22:35
