Shumë njerëz pinë një gotë ujë bashkë me një filxhan kafeje. Pra, ata duan të balancojnë ekuilibrin e lëngjeve. Ekspertja e të ushqyerit Helga Strube shpjegon nëse kjo është vërtet e nevojshme.
Çdo mëngjes shumica e njerëzve kanë një filxhan kafe në tryezën e tyre. Por a është më mirë të shmangni kafeinën sepse thuhet se ajo e dehidraton trupin?
Jo, thonë sot ekspertët kryesorë të ushqyerjes!
Një gotë ujë me një filxhan kafe është një traditë e mirë, por jo thelbësore. Ashtu si çdo pije tjetër, kafeja përfshihet gjithashtu në bilancin e lëngjeve ditore, sipas një studimi të Shoqatës Gjermane për Ushqyerjen (DGE). Gjithashtu dhe studime të tjera aktuale kanë hedhur poshtë argumentin se kafeja dehidraton trupin.
Kafeina stimulon përkohësisht funksionin e filtrit të veshkave. Rezultati është një ose dy vajtje shtesë në tualet. Megjithatë, ky efekt zhduket shpejt dhe për këtë arsye është i parëndësishëm në ekuilibrin e përgjithshëm.
Përshtatur nga SHqiptarja.com, Marrë nga Eat Smarter
Lajme të tjera
-
VIDEO/ Me kafen ju ofrohet dhe një sy gjumë, të flini në këmbë si gjirafat
30 Gusht 2023, 20:26 -
Bie ndjeshëm konsumi i kafesë e karburanteve, në rritje importi i cigareve
17 Prill 2023, 09:28
-
Peshku teorikisht i shëndetshëm, po praktikisht? Studiuesit: Ja ujërat më të ndotura në Shqipëri dhe cilat janë pasojat për ata që konsumojnë peshk të kontaminuar
31 Mars 2023, 13:31 -
Instituti i Vjenës: Ekonomia e Shqipërisë pritet të zgjerohet me 3% në vitin 2023
2 Shkurt 2023, 07:26 -
Studimi: Fëmijët nga mosha 9 vjeç janë të ekspozuar ndaj pornografisë
31 Janar 2023, 15:35 -
Studimet amerikane dhe britanike: Vaksinat mbrojnë kundër COVID-it afatgjatë
22 Janar 2023, 20:45 -
Studim/ Zbulohet 'fjala e vitit 2022' për fëmijët, cilat janë tre më të rëndësishmet në listë?
17 Janar 2023, 08:07 -
Studim amerikan/ Njerëzit e pinë më shpejt alkolin kur janë të mërzitur apo kanë dhimbje
14 Janar 2023, 16:33 -
Studim psikologjik, 11 fakte befasuese mbi personalitetin e njeriut
5 Janar 2023, 11:51 -
Studimi: Shqiptarët kryesojnë listën, populli më “gjumash” në botë
4 Janar 2023, 14:40 -
Studim/ Punonjësit shqiptarë punojnë më shumë orë, por më ngadalë nga të gjithë në Europë, nuk kanë presion për afatet
4 Janar 2023, 07:51 -
Studimi: 4 në 10 njerëz në mbarë botën besojnë tek magjia dhe fuqitë e mbinatyrshme të disa njerëzve
11 Dhjetor 2022, 11:59
