Shumë njerëz pinë një gotë ujë bashkë me një filxhan kafeje. Pra, ata duan të balancojnë ekuilibrin e lëngjeve. Ekspertja e të ushqyerit Helga Strube shpjegon nëse kjo është vërtet e nevojshme.
Çdo mëngjes shumica e njerëzve kanë një filxhan kafe në tryezën e tyre. Por a është më mirë të shmangni kafeinën sepse thuhet se ajo e dehidraton trupin?
Jo, thonë sot ekspertët kryesorë të ushqyerjes!
Një gotë ujë me një filxhan kafe është një traditë e mirë, por jo thelbësore. Ashtu si çdo pije tjetër, kafeja përfshihet gjithashtu në bilancin e lëngjeve ditore, sipas një studimi të Shoqatës Gjermane për Ushqyerjen (DGE). Gjithashtu dhe studime të tjera aktuale kanë hedhur poshtë argumentin se kafeja dehidraton trupin.
Kafeina stimulon përkohësisht funksionin e filtrit të veshkave. Rezultati është një ose dy vajtje shtesë në tualet. Megjithatë, ky efekt zhduket shpejt dhe për këtë arsye është i parëndësishëm në ekuilibrin e përgjithshëm.
Përshtatur nga SHqiptarja.com, Marrë nga Eat Smarter
F.D/SI.E./Shqiptarja.com
Sondazhi i ditës:
Joe Biden tërhiqet nga gara presidenciale në SHBA, si e vlerësoni?
-
Të drejtë
86%
-
Të gabuar
3.7%
-
S'më intereson
10.3%
Vota total: 593
Votat totale janë unike
Lajme të tjera
-
Ja ushqimet që nuk duhet të konsumoni kur jeni në punë
17 Korrik, 11:06
-
Cilat janë efektet anësore nëse pimë kafe me stomakun bosh
9 Qershor, 12:49
-
Efektet pozitive që ka kafeja për shëndetin tonë
1 Maj, 17:30
-
Njerëzit inteligjentë kanë më pak miq
19 Shtator 2023, 22:51
-
VIDEO/ Me kafen ju ofrohet dhe një sy gjumë, të flini në këmbë si gjirafat
30 Gusht 2023, 20:26
-
Bie ndjeshëm konsumi i kafesë e karburanteve, në rritje importi i cigareve
17 Prill 2023, 09:28
-
Peshku teorikisht i shëndetshëm, po praktikisht? Studiuesit: Ja ujërat më të ndotura në Shqipëri dhe cilat janë pasojat për ata që konsumojnë peshk të kontaminuar
31 Mars 2023, 13:31
-
Instituti i Vjenës: Ekonomia e Shqipërisë pritet të zgjerohet me 3% në vitin 2023
2 Shkurt 2023, 07:26
-
Studimi: Fëmijët nga mosha 9 vjeç janë të ekspozuar ndaj pornografisë
31 Janar 2023, 15:35
-
Studimet amerikane dhe britanike: Vaksinat mbrojnë kundër COVID-it afatgjatë
22 Janar 2023, 20:45
-
Studim/ Zbulohet 'fjala e vitit 2022' për fëmijët, cilat janë tre më të rëndësishmet në listë?
17 Janar 2023, 08:07
-
Studim amerikan/ Njerëzit e pinë më shpejt alkolin kur janë të mërzitur apo kanë dhimbje
14 Janar 2023, 16:33