Shumë njerëz pinë një gotë ujë bashkë me një filxhan kafeje. Pra, ata duan të balancojnë ekuilibrin e lëngjeve. Ekspertja e të ushqyerit Helga Strube shpjegon nëse kjo është vërtet e nevojshme.
Çdo mëngjes shumica e njerëzve kanë një filxhan kafe në tryezën e tyre. Por a është më mirë të shmangni kafeinën sepse thuhet se ajo e dehidraton trupin?
Jo, thonë sot ekspertët kryesorë të ushqyerjes!
Një gotë ujë me një filxhan kafe është një traditë e mirë, por jo thelbësore. Ashtu si çdo pije tjetër, kafeja përfshihet gjithashtu në bilancin e lëngjeve ditore, sipas një studimi të Shoqatës Gjermane për Ushqyerjen (DGE). Gjithashtu dhe studime të tjera aktuale kanë hedhur poshtë argumentin se kafeja dehidraton trupin.
Kafeina stimulon përkohësisht funksionin e filtrit të veshkave. Rezultati është një ose dy vajtje shtesë në tualet. Megjithatë, ky efekt zhduket shpejt dhe për këtë arsye është i parëndësishëm në ekuilibrin e përgjithshëm.
Përshtatur nga SHqiptarja.com, Marrë nga Eat Smarter
Komente
Lajme të tjera
-
Koha më e mirë për të pirë kafe? Ja çfarë thonë ekspertët
29 Dhjetor 2024, 15:30 -
Studim për nëntokën e Lezhës, Neritan Ceka: Së shpejti gërmime të reja arkeologjike
26 Dhjetor 2024, 16:45
-
Ankthi i mëngjesit, nga se shkaktohet dhe si ta përballoni
29 Nëntor 2024, 08:46 -
Studimi në Shkodër: Afro 20 për qind e nxënësve bullizohen në shkollë! Shqetësim dhe mungesa e oficerëve të sigurisë
21 Nëntor 2024, 16:16
-
Të dëmshme për tretjen dhe shëndetin, dy ushqimet që nuk duhet t’i kombinoni kurrë për mëngjes
15 Nëntor 2024, 20:18 -
Sa është sasia ideale e kafes që duhet të pini gjatë një dite
26 Shtator 2024, 07:20 -
Si e mbron pirja e kafesë zemrën!
23 Shtator 2024, 19:35 -
Masa të rrepta në Greqi, 100 euro gjobë dhe heqje patentë për ata që drejtojnë makinën duke pirë kafe
31 Gusht 2024, 15:50 -
Jo vetëm kafen, 4 pijet që duhet të ndaloni nëse vuani nga tensioni i lartë
21 Gusht 2024, 13:21 -
Tiranë/ Sekuestrohet 15 tonë kafe kontrabandë, 1 në pranga dhe 5 në kërkim! U fut nga Qafë Thana me dokumente të falsifikuara
26 Korrik 2024, 09:10 -
Proteinat e gjakut janë treguese të 67 sëmundjeve
24 Korrik 2024, 12:48 -
Pini kafe në mëngjes, ja si ndikon në shëndetin tuaj
19 Korrik 2024, 08:26
