Një filxhan kafe është një nxitje thelbësore e energjisë për shumë person që zgjohen herët. Të paktën kjo është ajo që ata mendojnë. Trupi prodhon një hormon të quajtur kortizol, i cili ndryshe cilësohet si 'hormon stresi', pasi ndikon në rritjen e frikës dhe stresit.
Prodhimi i këtij hormoni është shumë i lartë në mëngjes dhe kafeina ndërhyn në këtë proces. Trupi më pas krijon në pak nga ky hormon.
Çfarë duhet të bëni:
Ulni konsumimin e sasisë së kafes
Nëse dëshironi një filxhan me kafe në mëngjes, pijeni 3 orë pasi të jeni zgjuar.
Komento
Lajme të tjera
-
Bie ndjeshëm konsumi i kafesë e karburanteve, në rritje importi i cigareve
17 Prill 2023, 09:28
-
A e dehidraton kafja trupin? Pijeni sipas rregullave të ekspertëve
6 Janar 2023, 14:54 -
Pse duhet të pini kafe çdo mëngjes? Përfitimet nga pija më e njohur dhe sasia që duhet të konsumojmë në ditë
29 Nëntor 2022, 09:03 -
Mos pini kafe para se të bëni pazare, ja çfarë thotë një studim i fundit
18 Nëntor 2022, 22:01 -
Jo kafe...ja çfarë duhet të pini çdo mëngjes kur ‘përtoni’ të nisni ditën! Ju jep shumë energji
11 Tetor 2022, 19:55 -
Sa kushton një kafe ekspres në Europë?
3 Gusht 2022, 22:06 -
Jahaj në Report Tv: Rritja e kafes s’ka të bëjë me luftën, por me bursën, s’jemi zhvatës! Shqiptari s’e ndan filxhanin e kafes, por e pi në shtëpi nga frika e krizës
24 Mars 2022, 20:30 -
Pini një kafe në mëngjes, zbuloni efektet pozitive në shëndet! Studimi: Ul rrezikun e tumorit në tru
23 Shkurt 2022, 08:15 -
6 mënyra për t'u zgjuar energjikë pa kafe
6 Shkurt 2022, 03:51 -
Pse duhet të pini kafe çdo mëngjes? Ja çfarë ndodh me trupin tonë çdo pesë orë
18 Janar 2022, 08:30 -
Jorida Tabaku: Taksat e larta po rrisin çmimet e produkteve! Varfërimi i çdo familje shqiptare, vizioni ekonomik i Ramës
26 Shtator 2021, 10:53 -
'Çmimi i kafesë pritet të rritet deri në 20 lekë', Shoqata Bar-Restoranteve për Report Tv: Pandemia uli prodhimin, kërkesa më e lartë se oferta
25 Shtator 2021, 16:01
