Një filxhan kafe është një nxitje thelbësore e energjisë për shumë person që zgjohen herët. Të paktën kjo është ajo që ata mendojnë. Trupi prodhon një hormon të quajtur kortizol, i cili ndryshe cilësohet si 'hormon stresi', pasi ndikon në rritjen e frikës dhe stresit.
Prodhimi i këtij hormoni është shumë i lartë në mëngjes dhe kafeina ndërhyn në këtë proces. Trupi më pas krijon në pak nga ky hormon.
Çfarë duhet të bëni:
Ulni konsumimin e sasisë së kafes
Nëse dëshironi një filxhan me kafe në mëngjes, pijeni 3 orë pasi të jeni zgjuar.
Komento
Lajme të tjera
-
Të dëmshme për tretjen dhe shëndetin, dy ushqimet që nuk duhet t’i kombinoni kurrë për mëngjes
15 Nëntor, 20:18 -
Sa është sasia ideale e kafes që duhet të pini gjatë një dite
26 Shtator, 07:20 -
Si e mbron pirja e kafesë zemrën!
23 Shtator, 19:35 -
Masa të rrepta në Greqi, 100 euro gjobë dhe heqje patentë për ata që drejtojnë makinën duke pirë kafe
31 Gusht, 15:50 -
Jo vetëm kafen, 4 pijet që duhet të ndaloni nëse vuani nga tensioni i lartë
21 Gusht, 13:21 -
Tiranë/ Sekuestrohet 15 tonë kafe kontrabandë, 1 në pranga dhe 5 në kërkim! U fut nga Qafë Thana me dokumente të falsifikuara
26 Korrik, 09:10 -
Pini kafe në mëngjes, ja si ndikon në shëndetin tuaj
19 Korrik, 08:26 -
Ja ushqimet që nuk duhet të konsumoni kur jeni në punë
17 Korrik, 11:06 -
Cilat janë efektet anësore nëse pimë kafe me stomakun bosh
9 Qershor, 12:49 -
Efektet pozitive që ka kafeja për shëndetin tonë
1 Maj, 17:30 -
VIDEO/ Me kafen ju ofrohet dhe një sy gjumë, të flini në këmbë si gjirafat
30 Gusht 2023, 20:26 -
Bie ndjeshëm konsumi i kafesë e karburanteve, në rritje importi i cigareve
17 Prill 2023, 09:28
