Një filxhan kafe është një nxitje thelbësore e energjisë për shumë person që zgjohen herët. Të paktën kjo është ajo që ata mendojnë. Trupi prodhon një hormon të quajtur kortizol, i cili ndryshe cilësohet si 'hormon stresi', pasi ndikon në rritjen e frikës dhe stresit.
Prodhimi i këtij hormoni është shumë i lartë në mëngjes dhe kafeina ndërhyn në këtë proces. Trupi më pas krijon në pak nga ky hormon.
Çfarë duhet të bëni:
Ulni konsumimin e sasisë së kafes
Nëse dëshironi një filxhan me kafe në mëngjes, pijeni 3 orë pasi të jeni zgjuar.
A.P./Shqiptarja.com
Komento
Lajme të tjera
-
Si të heqësh dhjamin nga barku me metodën japoneze
20 Gusht, 15:02 -
Studimi: Rrjetet sociale shkaktojnë probleme mendore tek adoleshentët, më të prekura femrat
19 Gusht, 18:32 -
Me këto tre veprime po rrezikoni shëndetin e fëmijëve tuaj
19 Gusht, 16:01 -
5 produketet që na DËMTOJNË organizmin nëse i hamë në kohën e gabuar
17 Gusht, 21:36 -
100 qendra shëndetësore do rehabilitohen gjatë vitit, Manastirliu: Standard i ri shërbimi
17 Gusht, 15:39 -
Vuani nga flokët me yndyrë! Hiqni dorë na këto vese
16 Gusht, 21:00