Një filxhan kafe është një nxitje thelbësore e energjisë për shumë person që zgjohen herët. Të paktën kjo është ajo që ata mendojnë. Trupi prodhon një hormon të quajtur kortizol, i cili ndryshe cilësohet si 'hormon stresi', pasi ndikon në rritjen e frikës dhe stresit.
Prodhimi i këtij hormoni është shumë i lartë në mëngjes dhe kafeina ndërhyn në këtë proces. Trupi më pas krijon në pak nga ky hormon.
Çfarë duhet të bëni:
Ulni konsumimin e sasisë së kafes
Nëse dëshironi një filxhan me kafe në mëngjes, pijeni 3 orë pasi të jeni zgjuar.
A.P./Shqiptarja.com
Komento
Lajme të tjera
-
Arsyet që do bëjnë të hiqni dorë nga ushqyerja e fëmijët me biberon...8 SUPERFUQITË e gjidhënies!
8 Dhjetor, 17:33 -
Sytë blu janë krijuar nga mutacioni gjenetik i ndodhur 10 mijë vite më parë
7 Dhjetor, 15:22 -
Ekspertët: Si të bini në gjumë për 10 sekonda...
7 Dhjetor, 14:01 -
Pse qumështi nuk duhet kombinuar me fruta...
6 Dhjetor, 15:03 -
Birrat e forta janë shumë të shëndetshme për organizmin
5 Dhjetor, 20:47 -
Si duhet të flisni me fëmijët pas një tërmeti...
3 Dhjetor, 20:28