Rrjetet sociale dhe ana e errët e fitness-it

Ndikuesit e fitnesit në rrjete sociale, shumë të njohur për përdorimin e këshillave të mënyrës së jetesës ku përfshihet edhe stërvitja kontribuojnë ndjeshëm në jetën e të gjithëve.

Sipas BBC, shumë prej nesh ndiejnë të paraqesin veten më të shëndetshëm dhe më aktivë në mediat sociale.

Hashtagu #Fittness është përdorur gati 18 milionë herë në platformë nga këta ndikues dhe miliona ndjekës të tyre.

Megjithatë, ndërsa aktiviteti fizik dhe ngrënia e ekuilibruar janë sigurisht e rëndësishme, pala e errët e fiksimit të fitnesit mund të përbëjë një rrezik serioz për njerëzit që përpiqen për përsosmëri. Orthorexia nervosa, ose varësia ndaj ushqimit ‘të shëndetshëm’ dhe stërvitjes së tepërt, është një gjendje mjekësore që po del në pah së bashku me trillimin e ‘#fitspasion Instagram’.

Ajo mund të çojë në kequshqyerje dhe komplikime të shëndetit mendor dhe për ata që janë në procesin e gjatë të rimëkëmbjes janë të prekshëm nga relaksimet e shpeshta.

Hulumtimet nga shkencëtarët në University College London në 2017 zbuluan se përdorimi më i lartë në Instagram shoqërohej me mundësinë e rritjes së zhvillimit të ortoreksisë, veçanërisht në mesin e ndjekësve të ndikuesve "të shëndetshëm të ngrënies".

"Fitnesi nuk do të thotë të duhet të punoni çdo ditë ose të peshoni trupin tuaj", thotë Jen Brett, një i mbijetuar dhe ndikues i fitnesit.

Përdorimi i mediave sociale po rritet gjithnjë e më shumë në mesin e të rriturve dhe më parë është treguar se ka efekte negative në imazhin e trupit, depresionit, krahasimit social dhe çrregullimin e ngrënies.

"University College London" kanë kryer një studim në internet të përdoruesve të mediave sociale, në bazë të llogarive të ushqimit shëndetësor.

Studimet sugjerojnë që komuniteti i shëndetshëm i të ngrënit në Instagram ka një prevalencë të lartë të simptomave të ortoreksisë, me përdorimin më të lartë në Instagram që lidhet me simptoma të rritura.

Këto gjetje nxjerrin në pah implikimet që media sociale mund të ketë në mirëqenien psikologjike, dhe ndikimi i 'famshëmve' të mediave sociale mund të ketë mbi qindra mijëra individë.

Këto rezultate mund të kenë implikime klinike për zhvillimin dhe rikuperimin e çrregullimeve të ngrënies.

TAG:
• fitnes