Kina shquhet për tradita të veçanta në lidhje me mjekësinë tradicionale. Një prej tyre është akupresura e cila të ndihmon të largosh stresin dhe dhimbjen e kokës brenda 30 sekondave.
Ndër pikat më të lehta të akupresurës të cilat mund t’i adresoheni, është pika që gjendet mes gishtit të madh dhe atij tregues. Kjo pikë ndryshe njihet edhe si “pika e shtrëngimit”. Duke e masazhuar këtë pikë, ju mund t’i zvogëloni nivelet e larta të stresit dhe t’i lehtësoni disa lloje të dhimbjeve të kokës.
Aplikoni shtypje me gisht dhe lëvizeni gishtin në formë rrethore apo lart-poshtë për 30 sekonda deri në disa minuta. Kjo teknikë mund të performohet disa herë në ditë, por duhet të siguroheni se jeni në një pozitë të relaksuar, të merrni frymë thellë dhe t’i mbyllni sytë.
Lajme të tjera
-
Dhimbja e kokës, cilat janë disa nga shkaqet dhe kur duhet të shqetësoheni
10 Nëntor, 18:17 -
Pse e qara shkakton dhimbje koke?
1 Shtator, 15:15 -
Lehtësimi i dhimbjeve të migrenës, këto janë ushqimet që rekomandohet t’i hiqni nga dieta juaj
31 Tetor 2022, 21:54
