“Derisa të arrija këtu kam bërë shumë gabime dhe kam mësuar rrugës,”-thotë Xhani Qela, kampion në bodybuilding.
Xhani Qela është 34-vjeçari nga Durrësi që u shpall kampion në rang kombëtar për kategorinë 'man physique' në bodybuilding. Një sport që kërkon përkushtim të madh dhe që vetë Xhani nuk e kishte menduar ndonjëherë se do të merrej me të.
“Me thënë të drejtën unë s’e kam patur ndërmend për të shkuar te kampionati, por duke punuar me vite, edhe duke në botë si funksiononte, vendosa pse jo mos ta provoja dhe unë,”-u shpreh Xhani Qela, kampion në bodybuilding.
Xhani, ishte fare i ri kur nisi të stërvitet në palestër dhe pas 12 vitesh nisi t’i përkushtohej bodybuilding. Për Report Tv ai tregon se ky sport kërkon përkushtim shumë më të madh se sportet e tjera
“Përgatitja për një kampionat kërkon shumë seriozitet. Duhet të mbash dietë strikte. Pra çdo gjë duke e peshuar me gramaturë. Gjëja më e rëndësishme është orari dhe ritmi i duhur i ushqimit. Duhet çdo ditë të çohesh me orar në mëngjes, të bësh kardion dhe të ushqehesh sipas programit,”-tha 34-vjeçari.
Të merresh me badybuilding nuk duhet vetëm përgatitje fizike, por edhe shumë para.
"Po marr më minimale që vetëm fileto pule në muaj duhen 400 mijë lekë (qesh),"-thotë Qela.
Pa mbështetjen e familjes, 34-vjeçari nuk do të mund të kishte arritur deri në tiutullin kampion.
“Është shumë e vështirë sepse të rëndon nga ana psikologjike. Duhet të kesh mbështetje nga njerëzit, nga familjarët, nga kolegët sepse jo çdo njeri e kupton situatën ku je ti,”-deklaroi Xhani Qela, kampion bodybuilding.
Ne.k./r.k./Shqiptarja.com
Sondazhi i ditës:
27 Nëntor, 11:43
Si e vlerësoni vendimin e GJKKO që liroi Berishën nga arresti shtëpiak?
-
Të drejtë
24.4%
-
Të gabuar
68%
-
Nuk e di
7.5%
Vota total: 3073
Votat totale janë unike
Lajme të tjera
-
Pesë vite nga tërmeti, 1123 familje ende pa shtëpi në Durrës! Procesi i rindërtimit i vonuar dhe në Lezhë, Kurbin e Krujë
26 Nëntor, 16:36
-
Durrës/ Makineria e duraluminit i mori jetën punëtorit 50-vjeçar, arestohen dy përgjegjisit tek 'Pespa Alumin' (EMRAT)
26 Nëntor, 12:10
-
GJKKO dënon me 2 vite dhe 8 muaj burg Vangjush Dakon, ish-kryebashkiaku i Durrësit mungoi në seancë! Pezullohet dënimi për 3 të tjerët (VENDIMI)
25 Nëntor, 16:44
-
Nis puna për ndërtimin e Parkut Urban në Spitallë të Durrësit, Rama: Hapësirë rekreative, gjelbërim, pistë biçikletash dhe terrene sportive për fëmijë
25 Nëntor, 16:07
-
Durrës/ U dëmtua nga një makineri gjatë punës, ndërron jetë 50 vjeçari (EMRI)
25 Nëntor, 14:11
-
Durrës/ Lëvizte me kanabis në makinë gati për shitje, në pranga 22 vjeçari
25 Nëntor, 11:34
-
Durrës/ Aksident në hyrje të autostradës, vetura ‘Seat’ del me shpejtësi nga rruga dhe bie në kanalin e ujërave të zeza! Shpëtojnë 3 të rinjtë (VIDEO)
24 Nëntor, 22:29
-
Durrës/ Plagosje me thikë në lagjen nr.4! Kapen dy vëllezërit, 32 vjeçari dërgohet në spital (EMRAT)
23 Nëntor, 20:19
-
Artisti nga Kosova, Eshref Qahili vjen në Durrës me ekspozitën e veçantë ‘Arti bashkëkohor kosovar në kohën e inteligjencës artificiale’
23 Nëntor, 16:54
-
Moti i keq, rrethi i Krujës pa drita! 6000 banorë mbeten në terr
22 Nëntor, 18:38
-
Moti i keq/ Anulohet për mbrëmjen e sotme lundrimi i trageteve nga Durrësi drejt Barit dhe anasjelltas
22 Nëntor, 13:40
-
Kushërira e Kryemadhit shkon në gjykatë për të mbrojtur të birin, Ardian Kona: Është ‘viktimë’ ka firmosur pa dijeni për 13 mijë metra katrorë tokë në Gjirin e Lalzit
22 Nëntor, 13:13