“Derisa të arrija këtu kam bërë shumë gabime dhe kam mësuar rrugës,”-thotë Xhani Qela, kampion në bodybuilding.
Xhani Qela është 34-vjeçari nga Durrësi që u shpall kampion në rang kombëtar për kategorinë 'man physique' në bodybuilding. Një sport që kërkon përkushtim të madh dhe që vetë Xhani nuk e kishte menduar ndonjëherë se do të merrej me të.
“Me thënë të drejtën unë s’e kam patur ndërmend për të shkuar te kampionati, por duke punuar me vite, edhe duke në botë si funksiononte, vendosa pse jo mos ta provoja dhe unë,”-u shpreh Xhani Qela, kampion në bodybuilding.
Xhani, ishte fare i ri kur nisi të stërvitet në palestër dhe pas 12 vitesh nisi t’i përkushtohej bodybuilding. Për Report Tv ai tregon se ky sport kërkon përkushtim shumë më të madh se sportet e tjera
“Përgatitja për një kampionat kërkon shumë seriozitet. Duhet të mbash dietë strikte. Pra çdo gjë duke e peshuar me gramaturë. Gjëja më e rëndësishme është orari dhe ritmi i duhur i ushqimit. Duhet çdo ditë të çohesh me orar në mëngjes, të bësh kardion dhe të ushqehesh sipas programit,”-tha 34-vjeçari.
Të merresh me badybuilding nuk duhet vetëm përgatitje fizike, por edhe shumë para.
"Po marr më minimale që vetëm fileto pule në muaj duhen 400 mijë lekë (qesh),"-thotë Qela.
Pa mbështetjen e familjes, 34-vjeçari nuk do të mund të kishte arritur deri në tiutullin kampion.
“Është shumë e vështirë sepse të rëndon nga ana psikologjike. Duhet të kesh mbështetje nga njerëzit, nga familjarët, nga kolegët sepse jo çdo njeri e kupton situatën ku je ti,”-deklaroi Xhani Qela, kampion bodybuilding.
Ne.k./r.k./Shqiptarja.com
Sondazhi i ditës:
Skandali tek Onkologjiku, e kujt është përgjegjesia?
-
Mjekëve
54.1%
-
Ministrisë
42.8%
-
Nuk e di
3.1%
Vota total: 257
Votat totale janë unike
Lajme të tjera
-
Përndiqte ish të dashurën dhe i goditi makinën që drejtonte, ndalohet 42-vjeçari në Durrës
3 Korrik, 10:15
-
'Durrës Opera Art of singing', Baritoni Gëzim Myshketa hap Masterclass-in e parë në vendlindje! Gjithçka falas për talentet e reja dhe një koncert me plot surpriza
2 Korrik, 10:48
-
GJKKO lë në fuqi 'arrestin me burg' për Astrit Avdylaj
1 Korrik, 12:45
-
Operacioni 'Revanshi' vijon/ SPAK e kërkonte, arrestohet në Shijak Astrit Avdylaj! Ndoka dhe Martinaj i kërkuan ndihmë për të vrarë Bamin
29 Qershor, 13:15
-
Shoqëroi Ervis Martinajn dhe ishte kontakti i fundit para zhdukjes! Prokuroria bën rekurs në Gjykatën e Lartë dënimin me 2 vite e 10 muaj burg të Jeton Lamit
29 Qershor, 10:13
-
Devijohet lëvizja në disa rrugë të Durrësit gjatë sezonit veror, Bulevardi 'Epidamn' kthehet në pedonale
28 Qershor, 17:08
-
Të ardhura nga krimi, sekuestrohen 111 mijë paund në Portin e Durrësit! 47-vjeçari i solli nga Britania e Madhe
28 Qershor, 14:04
-
Kultivonin kanabis, arrestohen tre vellezër në Durrës! Momenti kur kapen duke prashitur bimët narkotike
28 Qershor, 08:30
-
Vangjush Dako kërkoi gjykim të shkurtuar, GJKKO vendos më 8 korrik nëse do ta pranojë ose jo
27 Qershor, 15:41
-
Porti i ri në Porto Romano, Rama autorizon Autoritetin Portual të nisë negociatat për marrëveshje konsulence me Royal Haskoning DHV
26 Qershor, 23:13
-
VIDEO/ Mbetjet shtazore i hidhnin në gropa, nën hetim 4 administratorë subjektesh në Tiranë e Berat! Kontrolle në 18 biznese
26 Qershor, 18:00
-
Durrës/ Pamje mahnitëse nga hijeshia e flamingove në Rrushkull
26 Qershor, 09:41