“Derisa të arrija këtu kam bërë shumë gabime dhe kam mësuar rrugës,”-thotë Xhani Qela, kampion në bodybuilding.
Xhani Qela është 34-vjeçari nga Durrësi që u shpall kampion në rang kombëtar për kategorinë 'man physique' në bodybuilding. Një sport që kërkon përkushtim të madh dhe që vetë Xhani nuk e kishte menduar ndonjëherë se do të merrej me të.
“Me thënë të drejtën unë s’e kam patur ndërmend për të shkuar te kampionati, por duke punuar me vite, edhe duke në botë si funksiononte, vendosa pse jo mos ta provoja dhe unë,”-u shpreh Xhani Qela, kampion në bodybuilding.
Xhani, ishte fare i ri kur nisi të stërvitet në palestër dhe pas 12 vitesh nisi t’i përkushtohej bodybuilding. Për Report Tv ai tregon se ky sport kërkon përkushtim shumë më të madh se sportet e tjera
“Përgatitja për një kampionat kërkon shumë seriozitet. Duhet të mbash dietë strikte. Pra çdo gjë duke e peshuar me gramaturë. Gjëja më e rëndësishme është orari dhe ritmi i duhur i ushqimit. Duhet çdo ditë të çohesh me orar në mëngjes, të bësh kardion dhe të ushqehesh sipas programit,”-tha 34-vjeçari.
Të merresh me badybuilding nuk duhet vetëm përgatitje fizike, por edhe shumë para.
"Po marr më minimale që vetëm fileto pule në muaj duhen 400 mijë lekë (qesh),"-thotë Qela.
Pa mbështetjen e familjes, 34-vjeçari nuk do të mund të kishte arritur deri në tiutullin kampion.
“Është shumë e vështirë sepse të rëndon nga ana psikologjike. Duhet të kesh mbështetje nga njerëzit, nga familjarët, nga kolegët sepse jo çdo njeri e kupton situatën ku je ti,”-deklaroi Xhani Qela, kampion bodybuilding.
Lajme të tjera
-
Makina e vrasjes së 3-fishtë në Shkodër, e vjedhur në Durrës
2 Nëntor, 21:29 -
Tension dhe protesta për golin e anuluar, ndërpritet kryendeshja e Kategorisë së Dytë
2 Nëntor, 17:02 -
Komedia ‘Kujdes nga miku’ me regji të Armand Borës shfaqet në teatrin e Durrësit
2 Nëntor, 16:16
-
Po pret në radë, Shqiptarja.com sjell pamjet nga afër të kontejnerëve me mbetje të dyshuara të rrezikshme në anijen 'Moliva'
2 Nëntor, 13:55 -
Durrës/ Anija me mbetje ende në radë, Prokuroria sqaron vonesat: Derisa të sigurohen kushtet e duhura! Kërkesë disa institucioneve që të vënë në dispozicion laboratorë për analizat
1 Nëntor, 16:50 -
Durrës/Vidhte vegla punë në kantiere ndërtimi e banesa, dyshohet si autor i 4 rasteve! Vihet në pranga 33-vjeçari! Ja momenti kur kapet mat nga kamerat (VIDEO)
1 Nëntor, 10:31 -
Përmbytjet në Vlorë, nis aksioni i pastrimit dhe larjes së rrugëve, Dredha: Në të gjitha segmentet dhe lagjet! Mbështetje edhe nga bashkitë e tjera (VIDEO)
1 Nëntor, 08:28
-
Durrës/ Vrau babanë pas grabitjes së kasafortës me 70 mijë euro dhe fshehu trupin në pus, Apeli lë në burg djalin dhe shokun e tij
31 Tetor, 15:40 -
U goditet me thikë në oborrin e gjimnazit, zbardhet dinamika e plagosjes së 18 vjeçarit! Shkak një fërkim krahu me autorin
31 Tetor, 12:09 -
Debati për anijen me mbetje zhvendoset në Kuvend! Açka: Do asgjësohen në det! Balla: Ka ikur koha kur nuk zbatohej urdhri i Prokurorisë! Hoxha: S'janë kuti kartoni t'i fshehim
31 Tetor, 11:07 -
Anija me 2100 tonë mbetje të kthyera nga Tajlanda mbeten në det! Autoriteti Portual i përgjigjet Prokurorisë: Nuk mund ta garantojmë sigurinë
31 Tetor, 09:58
-
Durrës/ Sapo i kishte shpëtuar një aksidenti tjetër! 58 vjeçari përplaset për vdekje nga kamioni! Arrestohet autori
30 Tetor, 11:20
