Lifestyle

Tre raste kur nuk duhet të konsumoni kafe, ja pse

Shumica e njerëzve e fillojnë ditën e tyre me konsumimin e një një kafe. Megjithatë, ka raste specifike ku kafja nuk rekomandohet të pihet pasi mund të ketë efekte negative

Kafe

Redaksia 12 Janar, 08:06 | Përditesimi: 12 Janar, 08:08

Shumica e njerëzve e fillojnë ditën e tyre me konsumimin e një një kafe. Megjithatë, ka raste specifike ku kafja nuk rekomandohet të pihet pasi mund të ketë efekte negative.

Nëse jeni në ankth
Kafeina që përmban kafeja stimulon lirimin e kortizolit, hormonit të stresit, dhe adrenalinës, të cilat shkaktojnë rritje të presionit të gjakut dhe ritmit të zemrës. Megjithatë, konsumimi i më shumë se 2000 mg kafeinë mund të shkaktojë pagjumësi, dridhje, frymëmarrje të shpejtë, nivele të larta stresi, presion të lartë të gjakut dhe nervozizëm.

Kur kafeja është e nxehtë
Pirja e kafesë së nxehtë dhe pijeve të nxehta në përgjithësi është zbuluar nga kërkimet se rrit rrezikun e kancerit të ezofagut, sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë. Ndaj edhe nëse nxitoni të shijoni kafen e nxehtë që sapo keni përgatitur, është e rëndësishme ta shmangni atë.

LEXO EDHE:
Koha më e mirë për të pirë kafe? Ja çfarë thonë ekspertët

Kur ndiheni të përgjumur
Kafeja mund t’ju ndihmojë të zgjoheni, sipas rezultateve të një studimi të ri, megjithatë, kafeina humbet fuqinë e saj për ata që flenë më pak seç i nevojitet trupit. Pra, nëse mendoni se nivelet tuaja të energjisë po bien, në vend që të pini kafe, bëni një sy gjumë për disa minuta.

Xh.K/Shqiptarja.com

TAG:

kafe

Komento

KUJDES! Nuk do të publikohen komente që përmbajnë fjalë të pista, ofendime personale apo etiketime mbi baza fetare, krahinore, seksuale apo që shpërndajnë urrejtje. Në rast shkelje të rëndë të etikës, moderatorët e portalit mund të vendosin të bllokojnë autorin e komentit, të cilit do t'i ndalohet nga ai moment të komentojë te Shqiptarja.com