Ushtrimet fizike
ulin rrezikun e tumoreve
Më tepër se 90 mijë raste të reja të tumorit të gjirit në SHBA, ndoshta i detyrohen periudhave të gjata të kaluar ulur.
Një analizë, e prezantuar sot nga konferenca vjetore e AICR (American Institute for Cancer Research), instituti amerikan për studimin mbi tumoret, citon rreth 49 mijë raste të tumorit të gjirit dhe 43 të tumorit të zorrës së trashë.
“Kjo na jep një ide mbi tumoret, të cilët mund ti parandalojmë te njerëzit duke i bërë më aktiv,” thotë epidemiologjistja Christine Freidenreich i shërbimit shëndetësor të Alberta, Kanada. Llogaritjet janë bërë mbi statistikat e aktivitetit fizik në SHBA dhe rasteve të tumorit. “Kjo është një llogaritje e përafërt,” tha ajo. “Më tepër aktivitet fizik, më pak rrezikohesh nga këto tumore”.
Alpa Patel, një epidemiologjiste e një instituti amerikan për tumoret, e cila pa të dhënat, tha se numrat e paraqitur duken më se të arsyeshëm.
Ekspertët e kanë ditur prej vitesh që aktiviteti fizik ulë rrezikun e sëmundjeve kronike, duke përfshirë këtu tumoret, sëmundjet e zemrës dhe diabetin.
“Një ecje ditore prej 30 minutash mund të ulë në kohë rrezikun e tumorit të gjirit dhe të zorrës së trashë,” tha Alice Bender, një dietologe e licensuar.
Friedenreich analizoi më tepër se 200 studime tumoresh në të gjithë botën dhe gjeti prova bindëse se aktiviteti fizik i kryer rregullisht ulë rrezikun e tumorit të gjirit me 25% deri në 30%. Ka prova të tjera që tregojnë se ushtrimet fizike ulin mundësin e tumorit të mushkërive, prostatës, dhe mitrës.
Sondazhi i ditës:
Sa përcaktuese do jetë vota e emigrantëve në zgjedhjet e 2025-ës?
-
Shumë
25.7%
-
Pak
41.6%
-
Aspak
32.7%
Vota total: 978
Votat totale janë unike
Lajme të tjera
-
Preç Zogaj: Reforma e bunkerizmit të kastës plurale solidare përballë drejtësisë dhe SHBA
27 Korrik, 20:07
-
Dëshmia e rrallë e sportistes që mbajti flamurin e delegacionit shqiptar: Kur më hoqën nga lista e Olimpiadës së Mynihut në ’72-in u nakova te zv.kryeministri
27 Korrik, 20:03
-
Pse republikanët kanë filluar të kenë frikë nga 'efekti Kamala'
27 Korrik, 19:57
-
Zelensky: Në nëntor gati plani për të arritur paqen! BE i jep Ukrainës 1.6 miliard dollarë fonde nga asetet e ngrira ruse
27 Korrik, 19:44
-
Zjarre ‘apokaliptike’ në Kaliforni, 239 mijë hektarë pyje në flakë (VIDEO)
27 Korrik, 19:27
-
Zjarr në Mirditë, digjen 2 banesa të braktisura, 3 zjarrfikëse në terren (VIDEO)
27 Korrik, 18:52
-
Nëse lidheni me këto shenja, asgjë nuk do të shkojë ashtu siç e keni imagjinuar
27 Korrik, 18:47
-
Sekretari Blinken kritikon Kinën gjatë takimit të Azisë Juglindore
27 Korrik, 18:04
-
Alibeaj kërkesë Presidentit Begaj: Mos dekreto ndryshimet në Kodin Zgjedhor, me listën e mbyllur do zgjidhen deputetë të privilegjuarit e kryetarëve
27 Korrik, 17:45
-
Dy vatra aktive zjarri në Kukës, shpërthejnë disa mina luftarake në Has (VIDEO)
27 Korrik, 17:39
-
Lezhë/ Ndezi zjarr për të djegur mbeturinat, flakët dolën jashtë kontrollit! Arrestohet 33-vjeçari (VIDEO)
27 Korrik, 17:21
-
Nis fushatën nga Kamza, Meta: Shpalosje e 5 prioriteteve për përmbysjen e madhe demokratike
27 Korrik, 17:11