A po përjetoni dhimbje koke të papritur, rrjedhje dhe bllokim hundësh? Edhe pse këto mund të jenë simptomat e një ftohjeje, ato mund të tregojnë gjithashtu se mund të keni një infeksion të sinusit.
Një infeksion i sinusit, ose sinusiti, është një inflamacion që ndodh kur sekrecionet mblidhen në këto zgavra të fytyrës dhe lejojnë që mikrobet të shtohen.
Simptomat e zakonshme të një infeksioni të sinusit përfshijnë:
-Sekrecione të zbardha ose të gjelbërta
-Bllokim i kanaleve të hundës
-Ndjeshmëri nën sy ose në hundë
-Dhimbje në pjesën e përparme të kokës
-Dhimbje dhëmbësh
-Kollitje
-Ethe
-Lodhje
-Aromë e keqe e gojës
Një infeksion i sinusit mund të shkaktohet nga një infeksion bakterial, viruse ose kërpudha. Alergjitë dhe astma janë gjithashtu të lidhura me infeksionet e sinusit.
Simptomat e migrenës gjithashtu mund të ngatërrohen me simptomat e një infeksioni të sinusit: Shumë njerëz mendojnë se kanë një “dhimbje koke sinusale” kur në fakt ata kanë një sulm migrene.
Ju mund të parandaloni infeksionet e sinusit duke ndjekur këshillat e mëposhtme:
Lani duart
Viruset janë shkaku më i zakonshëm i infeksioneve të sinuseve. Prandaj larja e duarve rregullisht mund t’ju ndihmojë të shmangni viruset.
Hiqni dorë nga cigarja dhe shmangni çdo lloj tymi
Për të mbrojtur sinuset, mos pini duhan dhe shmangni çdo lloj tymi dëmtues. Tymi i duhanit dhe ndotësit e tjerë të ajrit mund të irritojnë mushkëritë dhe kanalet e hundës dhe të rrisin rrezikun për t’u prekur nga sinusiti kronik.
Mbani të lagështa sinuset tuaja
Nëse ajri në shtëpinë tuaj është i thatë, shtimi i lagështirës me një lagështues ajri mund të ndihmojë në parandalimin e sinusitit.
Pastroni sinuset
Pastrimi i hundës është një mënyrë e thjeshtë për të ndihmuar në parandalimin dhe trajtimin e problemeve të sinusit.
Pini sa më shumë lëngje
Për të zvogëluar mundësinë e zhvillimit të sinusitit ose për të lehtësuar simptomat e hershme, është e rëndësishme të pini sa më shumë ujë dhe lëngje gjatë gjithë ditës. Kjo sepse hidratimi i duhur ndihmon në largimin e mukusit.
Lajme të tjera
-
Çaji i gështenjave, kura natyrale kundër kollës së vazhdueshme dhe të ftohtit
12 Nëntor, 20:14 -
Dhimbja e kokës, cilat janë disa nga shkaqet dhe kur duhet të shqetësoheni
10 Nëntor, 18:17 -
Ju qëndrojnë gjithnjë duart e ftohta? Zbuloni çfarë po përpiqet t’ju tregojë trupi
3 Nëntor, 18:22 -
Stresi, ja cilat janë 10 gjërat që mund të bëni për ta luftuar
1 Nëntor, 09:55 -
Shëndeti i lëkurës, ja cilat janë ushqimet që duhet të konsumoni
1 Nëntor, 07:49 -
Mëngjesi i shëndetshëm, cilat ushqime duhet të hani dhe cilat jo
28 Tetor, 07:50 -
Gjumi jo i mirë! Studimi: Truri është 3 vite më i plakur për 40-vjeçarët që flenë keq
26 Tetor, 16:29 -
Hipotiroidizmi, shenjat dalluese dhe ushqimet më të mira që ju duhen
26 Tetor, 11:21 -
Si të kujdesemi për shëndetin e syve? Ja ushqimet që duhet të hamë
22 Tetor, 20:54 -
Boronicat, vlerat e tyre për shëndetin e njeriut
20 Tetor, 18:55 -
E ndjeni stomakun të fryrë pasi keni ngrënë shumë? Ja disa metoda për t’u lehtësuar
20 Tetor, 13:09 -
Ja pse marrja e vitaminës C është e rëndësishme në këtë periudhë, dozat e nevojshme dhe ushqimet ku gjendet
18 Tetor, 21:30
