Pranvera tanimë ndihet ngado. Ka ardhur koha të rigjallëroni lëkurën pas një dimri të gjatë dhe të ftohtë. Në pranverë, metabolizmi i lëkurës është më i fuqishëm dhe sekrecionet e gjëndrave dhjamore dhe gjëndrave të djersës rriten çdo ditë. Në rrethana të tilla lëkura juaj është më shumë e kërcënuar nga pluhurat dhe poleni që qarkullojnë në ajër.
Dermatiti alergjik dhe skuqjet e lëkurës janë një problem i zakonshëm i lëkurës në pranverë. Për të shmangur këtë dhe për të mbajtur të shëndetshme lëkurën, ju duhet t’i kushtoni vëmendje të veçantë aspekteve të mëposhtme për kujdesin e lëkurës.
Mbani lëkurën të pastër
Lajeni fytyrën të paktën tri herë në ditë. Zgjidhni një locion pa pehash ose pastrues të butë. Pas pastrimit, përdorni produktet e kujdesit të lëkurës me efekt antibakterial, por jo me yndyrë. Përveç kësaj, një banjë e rregullt është e mirë për kujdesin e jo vetëm për fytyrën por për të gjithë lëkurën e trupit. Larja e përditshme është e nevojshme për të larguar papastërtitë (pluhur, ndotje) dhe djersën e akumuluar gjatë ditës apo natës.
-Mbani një dietë të ekuilibruar
Ka shumë ushqime që ju sigurojnë një bukuri të shëndetshme, si për shembull, bizelja. Përveç vlerave ushqyese, bizelja ndihmon muskujt e fytyrës, duke nxitur qarkullimin e gjakut dhe metabolizmin. Përveç kësaj, ju mund të realizoni një maskë në kushte shtëpie me bizele dhe të bardhën e vezës dhe ta aplikoni në fytyrë. Gjithashtu, hani fruta, perime të freskëta sezonale dhe ushqime të tjera të pasura me vitamina në mënyrë që të mbani lëkurën tuaj të shëndetshme dhe të re.
-Pini më shumë ujë
Pranvera është një stinë e nxehtë dhe e thatë, kështu që ju duhet të pini më shumë ujë, sidomos para se të flini. Sipas estetistëve, uji është i çmuar për lëkurën, për këtë arsye është e nevojshme të pini shumë ujë, në qoftë se dëshironi të jeni gjithmonë të bukur. Rekomandohet të pini rreth 2-2.5 litra çdo ditë.
-Përdorni krem me filtër mbrojtës
Shumë njerëz nuk e kuptojnë rrezikun e rrezeve të diellit në pranverë. Edhe pse dielli nuk është aq i nxehtë sa në verë, rrezet ultravjollcë janë të forta. Pra, filloni të përdorni produkte me faktor mbrojtës në mënyrë që të shmangni tharjen dhe plakjen e lëkurës.
Praktikoni në mënyrë të rregullt sportin: ushtrimet nxisin oksigjenimin e mirë të indeve të lëkurës. Mundohuni të kufizoni burimet e stresit Stresi rrit prodhimin e radikaleve të lira që janë përgjegjëse për plakjen e parakohshme të qelizave dhe sidomos ato të lëkurës.
Flini rreth 7-8 orë çdo natë. Mungesa e gjumit promovon plakjen e parakohshme, si dhe stresin.
Lajme të tjera
-
Keni këmbë të enjtura, ja çfarë duhet të bëni për shërimin e tyre
17 Gusht, 19:08 -
Rritet tarifa e ujit për familjet korçare, vendimi kalon me votat e PS në këshill! Opozita kundër: Në fshatra mungon uji, pse të paguajnë?!
26 Korrik, 15:26
-
I nxehtë ekstrem, por në Blinisht të Lezhës 300 familje pa ujë! Bashkia: E shpërdoroni për vaditje
20 Korrik, 12:35
-
Përveç ujit, 6 këshilla si të qëndroni të hidratuar në këto ditë të nxehta
13 Korrik, 15:01 -
Në prag të sezonit turistik shtrenjtohet uji i pijshëm për bizneset në Durrës e Kavajë! Në Krujë rritet edhe për familjarët! Zbatimi nis nga 15 qershori
31 Maj, 14:00 -
Pse nuk duhet t'i lajmë flokët me ujë shumë të nxehtë?
18 Prill, 12:49 -
ERRU: Vetëm Korça garanton furnizim 24 orë me ujë! Kamza më ‘problematike’
3 Prill, 13:37
-
Studimi, uji i ambalazhuar përmban nanoplastikë
25 Mars, 17:42 -
Po vjen vera, ja sa ujë duhet të pini për tu dobësuar
13 Mars, 20:24 -
Dimal/ Ujë i ndotur në çezma, me ngjyrë dhe erë squfuri nga puset e naftës! Familjet 20 vite që e blejnë! Ujësjellësi i ri? Premtim i pambajtur nga bashkia
5 Shkurt, 15:52
-
Rritet me 15 lekë për metër kub çmimi i ujit të pijshëm në Vlorë, ja tarifat e reja! Pensionistët: Çmimi i papërballueshëm, uji vjen me orar
9 Janar, 21:15
-
E dinit se shumica e rrudhave krijohen në gjumë? Këto janë 4 këshilla se si mund t’i shmangni
27 Dhjetor 2023, 10:34
