Dhimbja e shpinës,
s'rekomandohet shplodhja e tepërt

Milano – Sipas studimeve të fundit është provuar se të qëndruarit aktiv ndihmon në uljen e dhimbjeve të shpinës, por pushimi absolut rekomandohet ende tek pacientët e sëmurë rëndë.

Udhëzimet e fundit për dhimbjet e shpinës janë tashmë të qarta. Ata që kanë dhimbje të lehta, duhet të jenë aktiv dhe të bëjnë lëvizje , por jo të sforcohen, ndërsa ata që kanë dhimbje të rënda nuk duhet të stërmundohen me lëvizje, pasi vështirëson shërimin e sëmundjes dhe nisin komplikacione.

Sipas shifrave të publikuara në Angli në revistën Pain nga hulumtuesit në Universitetin e Londrës në Osteopaths, fizioterapistët ose profesionistët të cilëve ju ndodh që pacientët ju vijnë me këto simptoma pasi mund të mos kenë ndjekur këshillat e duhura.

Fizioterapistët rekomandojnë se e rëndësishme është që edhe gjatë orarit të punës, cdokush që ka mundësi të bëjë disa ushtrime të lehta fizike, që sëmundja të mos avancojë. Tjetër gjë këshillohet për ata që kanë dhimbje të forta, pushimi total.

Fizioterapistët duhet të bëjnë takime me punonjësit në zyra për problemet e shpinës gjatë qëndrimit në pozicion ulur.

(ad.ti/shqiptarja.com)