Çdo ditë në botë konsumohen 2.25 miliardë filxhanë kafeje. Mirëpo a dini vërtet gjithçka rreth kësaj pijeje që e konsumoni në përditshmëri?!
Kur është koha e duhur për të pirë kafe: Gjithmonë duhet të keni parasysh nivelin e kortizolit (hormonit të stresit) në gjak. Disa njerëz e arrijnë kulmin në orën 8- 9 të mëngjesit, të tjerë në orën 12- 1 të drekës ose në 5:30- 6:30 të pasdites. Ndaj, që kafeja t’ju rilindë pijeni menjëherë sapo të filloni të ndiheni të lodhur.
Si ndikon pirja e kafesë tek ilaçet: Nëse konsumojmë kafe njëkohësisht me ilaçet, kjo bën që të rritet efekti i tyre.
Sa zgjat efekti i kafesë: Nëse pini një filxhan me kafe në orën 8 të mëngjesit, në orën 1 të drekës do të kenë mbetur vetëm 100 mg kafeinë në trupin tuaj. Efekti rigjenerues i saj zgjat 4- 6 orë.
Si prodhohet kafeja: Për të marrë 1 kg kafe duhen vjelë 2 pemë kafeje.
Disa fakte të tjera që nuk i dini për kafenë:
1. Kafeja mban nën kontroll hormonin e stresit dhe ju shtyn të dëshironi sa më shumë sheqer, të konsumoni sa më shumë ëmbëlsira.
2. Gjithashtu ndikon edhe në gjumin tuaj. Të nesërmen në mëngjes do të zgjoheni të uritur për të ngrënë gjithçka që ju dël përpara. Kjo do të thotë më shumë kile për ju!
3. Kafeja rrit nivelin e adrenalinës në trupin tuaj dhe ju bën të vraponi, luani apo notoni më shpejt.
4. Fiset afrikane kohë më parë e përzienin kafen me dhjamin e kafshëve dhe krijonin me to një pastë që e konsumonin për të fituar energji.
Lajme të tjera
-
Ndiheni gjithë kohën të lodhur? Këto pesë ushqime do t’ju ndihmojnë të rifitoni energjitë
15 Tetor, 15:00 -
Sa është sasia ideale e kafes që duhet të pini gjatë një dite
26 Shtator, 07:20 -
Si e mbron pirja e kafesë zemrën!
23 Shtator, 19:35 -
Masa të rrepta në Greqi, 100 euro gjobë dhe heqje patentë për ata që drejtojnë makinën duke pirë kafe
31 Gusht, 15:50 -
Vit i thatë/ Bie me 19% sasia e energjisë së prodhuar! Biznesi me kursim, familja harxhoi më shumë
28 Gusht, 15:53
-
Jo vetëm kafen, 4 pijet që duhet të ndaloni nëse vuani nga tensioni i lartë
21 Gusht, 13:21 -
Tiranë/ Sekuestrohet 15 tonë kafe kontrabandë, 1 në pranga dhe 5 në kërkim! U fut nga Qafë Thana me dokumente të falsifikuara
26 Korrik, 09:10 -
Pini kafe në mëngjes, ja si ndikon në shëndetin tuaj
19 Korrik, 08:26 -
Ja ushqimet që nuk duhet të konsumoni kur jeni në punë
17 Korrik, 11:06 -
Bie prodhimi, KESH blen 12.5 mln € energji elektrike
4 Korrik, 15:29
-
Cilat janë efektet anësore nëse pimë kafe me stomakun bosh
9 Qershor, 12:49 -
Efektet pozitive që ka kafeja për shëndetin tonë
1 Maj, 17:30
