Këshilla/ Forma e vitheve zbulon
sekretet e shëndetit të çdo gruaje
Është e tepërt të thuhet që mbipesha dhe joaktiviteti fizik janë të pashëndetshëm, mirëpo studimet tregojnë që femrat, të cilat kanë të shpërndarë në mënyrë të drejtë celulitin në vithet e veta mund të jenë më të shëndetshme se femrat të cilat nuk i kanë.
Është e tepërt të thuhet që mbipesha dhe joaktiviteti fizik janë të pashëndetshëm, mirëpo studimet tregojnë që femrat, të cilat kanë të shpërndarë në mënyrë të drejtë celulitin në vithet e veta mund të jenë më të shëndetshme se femrat të cilat nuk i kanë.
Kjo mund të jetë tregues që trupi juaj është mirë i përgatitur për të luftuar kundër sëmundjeve të caktuara. Nuk janë të gjitha celulitet yndyra të këqija. Ato të cilat janë të depozituara në vithe janë të dobishme, për shkak se mund të mbajnë thartirat yndyrore larg nga zemra, arteriet dhe mëlçia, andaj kështu zvogëlojnë rrezikun nga sëmundjet e zemrës, por mund do të jetë më i vogël edhe rreziku nga diabeti.
Megjithatë, patjetër duhet të kujdeseni të mos rrini gjatë ulur dhe të ushtroni aktivitet fizik, sepse yndyra e tepërt në vithe mund të shkaktojë hemorroide.
Verifikoni se cilës kategori i takojnë vithet tuaja dhe mësoni se në çka duhet të keni kujdes kur është fjala për shëndetin:
Katrore apo forma HNë vithe të kësaj forme yndyrat janë të shpërndara barabartë deri te të ashtuquajtura doreza e dashurisë. Personat me vithe të tilla zakonisht janë shumë të shëndetshëm, mirëpo nëse kanë pak dhjam në bark do të ishte e dëshirueshme që t’i eliminonin, duke ushtruar në palestër.
E rrumbullakët apo forma OTe vithet e kësaj forme yndyrat janë të shpërndara rreth vitheve si qershi. Nëse kjo është e formës suaj, ju nuk duhet të brengoseni për shëndetin – ju jeni të shëndetshëm edhe fizikisht edhe psikikisht.
Formë zemre apo formë APjesa e rëndësishme e yndyrave te vithet e formës së zemrës ose të formës së dardhës ka tendencë të problemeve me zemrën. Për t’i penguar këto, patjetër duhet të bëni stërvitje.
Forma V apo e kundërtVithet më të gjera në pjesën e poshtme të shpinës janë të zakonshme për femrat me nivel më të ulët estrogjeni. Vithe të tilla zakonisht janë tek femrat e moshuara. Ato patjetër duhet të rregullojnë yndyrat, ndërkaq trans-yndyrat nuk duhet të guxojnë fare t’i provojnë.mapo
Redaksia Online
(M.Ç/shqiptarja.com)
Sondazhi i ditës:
Djegin karriget dhe sende drejt Spiropalit, si e vlerësoni aksionin e PD?
-
Të drejtë
13.8%
-
Të gabuar
83.9%
-
Nuk e di
2.3%
Vota total: 348
Votat totale janë unike
Lajme të tjera
-
Paro Laçi trondit në 'Studio Live': Berisha, shkaktari i Tragjedisë së Otrantos! Për Katerin e Radës lajmëroi Italinë se po vinte banda e Zani Çaushit e armatosur
30 Shtator, 19:10
-
Augustin Palokaj: Nuk duhet të heshtim për pohimet e Serbisë, se në rastin e Kosovës është shkelur e drejta ndërkombëtare
30 Shtator, 19:09
-
Presidenti Biden kundërshton idenë për ofensivë tokësore nga Izraeli, kërkon armëpushim
30 Shtator, 18:58
-
Sarandë/ Bëri manovër teksa fuste mjetin në oborrin e banesës, babai godet aksidentalisht vajzën e tij 3- vjeçare
30 Shtator, 18:28
-
Abuzuan me fondet e rindërtimit, arrestohen 5 punonjës të Bashkisë Rrogozhinë! Dhanë dëmshpërblim për 78 banesa që ishin kasolle! Nën hetim edhe qytetarët përfitues
30 Shtator, 18:15
-
Përplasjet në seancën e Kuvendit, ja momenti kur Noka gjuan deputetin e PS Petro Koçi (VIDEO)
30 Shtator, 18:03
-
Kaosi në Kuvend, reagon Spiropali: Skenë krimi, të hetohet! Zjarrin mbi parlament e vënë vetëm shkatërruesit e demokracisë
30 Shtator, 17:58
-
Karrige të djegura në parlament/ Valteri: Nuk bëhet për Salianjin! Ervinit ja futi Gazi me Alibeajn! Lapardhaja: Opozita është vetëdjegur
30 Shtator, 17:57
-
Kaosi në Kuvend, deputetët e PD: Këtë pamje do ta shihni çdo seancë, Berisha dhe Salianji janë të burgosur politik
30 Shtator, 17:51
-
VIDEO/ Momenti kur Gazment Bardhi hedh drejt Spiropalit këmbën e karriges: Bjerini, bjerini
30 Shtator, 17:45
-
VIDEO/ Momenti kur Noka nxjerr benzinën nga çanta e Elda Hotit, Nallbati i vë flakën karrigeve të Kuvendit
30 Shtator, 17:32
-
I vunë flakën karrigeve të parlamentit/ Noka: Kjo do jetë panorama çdo seancë! Zgjidhja është qeveria teknike
30 Shtator, 17:28