Kosi, aleat kundër të nxehtit
Freskon dhe ndihmon trupin
Kosi veçohet për vlerat e tij ushqyese por edhe për efektet e tij funskionalë, si pwr shembull: ndihmon në tretje, në ndalimin e rritjes së mikroflorës patogjene të zorrëve, në reduktimin e kolesterolit dhe deri në parandalimin e kancerit të zorrës së trashë.
Kosi ka qenë gjithmonë një aleat besnik i organizmit të njeriut dhe kjo është vërtetuar prej kohësh.
Kosi veçohet për vlerat e tij ushqyese por edhe për efektet e tij, si për shembull: ndihmon në tretje, në ndalimin e rritjes së mikroflorës patogjene të zorrëve, në reduktimin e kolesterolit dhe deri në parandalimin e kancerit të zorrës së trashë.
Risia është se ky ushqim i çmuar është përfshirë në “Dhjetë Porositë” e Ministrisë së Shëndetësisë, e cila përfshin dhjetë rregullat për ushqimin e duhur gjatë verës.
Në këto porosi përfshihet, konsumimi i frutave, perimeve, apo edhe mos ushqyerja me produkte që kanë shumë yndyrë, përdorimi sa më i paktë i kripës, si dhe konsumimi i të paktën 1 litre e gjysmë ujë në ditë, në mesin e të cilave është përfshirë edhe kosi, si një ushqim i domosdoshëm i dietës mesdhetare.
Ekspertët rekomandojnë konsum të lartë të kosit, sidomos gjatë ditëve të nxehta, pasi kosi shërben si një aleat i fuqishëm ndaj temperaturave të larta.
Në listën e 10 porosive shëndetësore, kosi evidentohet për për përfitimet ushqyese që sjell dhe fuqinë e tij freskuese.
(gm/shqiptarja.com)
Sondazhi i ditës:
Sa përcaktuese do jetë vota e emigrantëve në zgjedhjet e 2025-ës?
-
Shumë
26.5%
-
Pak
40.1%
-
Aspak
33.4%
Vota total: 1629
Votat totale janë unike
Lajme të tjera
-
Shkodër/ Digjen 2 makina, 4 minuta më pas hidhet lëndë plasëse pranë një banese! Identifikohet njëri prej autorëve (EMRAT)
28 Korrik, 10:02
-
Njerëzit e tmerruar, pamjet pasi Hezbollahu lëshoi raketën në fushën e futbollit në Golan
28 Korrik, 09:59
-
Rikthehet vala e të nxehtit, javën që vjen sërish temperatura deri në 40 gradë celsius
28 Korrik, 09:49
-
Orban sërish kritikon Perëndimin
28 Korrik, 09:46
-
Nga Tajlanda në Singapor, ja ku shqiptarët mund të udhëtojnë pa viza! Emrat e 99 shteteve
28 Korrik, 09:44
-
Sezoni turistik/ Fluks udhëtarësh në portin e Durrësit, mbërrijnë 4144 pasagjerë, 27 sportele në funksion
28 Korrik, 09:27
-
Harris mesazh të ri për ekonominë, Trump dhe republikanët e kritikojnë për inflacionin
28 Korrik, 09:20
-
Fatos Çoçoli: Pse BE na dhuron 136 milionë euro?
28 Korrik, 09:06
-
Lezhë/ Zjarri në malin e Shëngjinit vijon, operacioni për shuarjen e flakëve nisi sërish sot! Vatër edhe në malin e Rencit
28 Korrik, 08:52
-
Mero Baze: Përse Berisha dhe Rama nuk kanë të njëjtin hall me sistemin
28 Korrik, 08:39
-
Dritan Hila: Ta gëzojë Berisha dhe Rama!
28 Korrik, 08:30
-
Lufta/ Ushtria Izraelite godet bazat e Hezbollahut në të gjithë Liban, e akuzon se fshihet pas sulmit me raketë në Golan
28 Korrik, 08:12