Kujdes! Rrezikoni vdekje të parakohshme nëse flini shumë
Nëse fjetja e 8 apo më shumë orë gjumë çdo natë mund të sjellë rrezikun e një vdekjeje të parakohshme, paralajmërojnë shkencëtaret.
Foto ilustruese
Nëse fjetja e 8 apo më shumë orë gjumë çdo natë mund të sjellë rrezikun e një vdekjeje të parakohshme, paralajmërojnë shkencëtaret.
Sipas një studimi të kryer në Universitetitn Keele në Staffordshire të Anglisë, tregon se njerëzit të cilët kanë tendencën që ti përkushtohen gjumit më shumë se sa nevojitet, bëjnë të mundur që tu shfaqen më vonë probleme me frymëmarrjen dhe sëmundje të ndryshme të zemrës.
Mirëpo, dembelizmi që shoqërohet me këtë simptomë është gjithashtu tregues i një shëndeti të përgjithshëm jo të mirë. Studimi përfshiu rreth 3 milionë persona.
Gjithashtu, për marrjen e të dhënave, u nevojit një periudhe kohore 1970-2017, duke marrë informacione për vdekshmërinë e sëmundjet kardiovaskulare në përpjesëtim me sasinë e gjumit tek secili person.
Që të keni një shëndet të mirë dhe të sigurt, studiuesit rekomandojnë që koha e nevojshme për çdo njeri, është 7 orë gjumë në natë.
Sondazhi i ditës:
Joe Biden tërhiqet nga gara presidenciale në SHBA, si e vlerësoni?
-
Të drejtë
86.3%
-
Të gabuar
3.5%
-
S'më intereson
10.2%
Vota total: 677
Votat totale janë unike
Lajme të tjera
-
Zgjimi herët në mëngjes, ja si ndikon në shëndetin e trurit
12 Korrik, 09:03
-
Sa orë gjumë duhet të flini sipas moshës që keni
2 Korrik, 18:34
-
Si ndikon cilësia e gjumit në shëndetin tuaj
25 Qershor, 18:32
-
Nga mospërdorimi i kremrave kundër diellit te pirja e duhanit, ja 8 zakone që na bëjnë të plakemi më shpejt
19 Qershor, 15:26
-
Pse djersitemi gjatë natës në gjumë?
13 Qershor, 15:43
-
Çfarë është paraliza e gjumit dhe si përjetohet?
9 Prill, 12:09
-
Mos konsumoni këto ushqime para se të flini, mund t’iu shkaktojnë pagjumësi
6 Mars, 17:58
-
Çrregullimet e gjumit te fëmijët, ja si t’i dalloni simptomat
4 Mars, 21:32
-
Studimi: Gjumi jo i rregullt mund të shkaktojë migrenë
30 Janar, 14:14
-
Këshilla shkencore për të filluar vitin 2024 në mënyrën e duhur
29 Janar, 08:50
-
Dushi para gjumit mund të mos jetë aq relaksues sa mendoni, zbuloni arsyet
16 Janar, 08:43
-
E dinit se shumica e rrudhave krijohen në gjumë? Këto janë 4 këshilla se si mund t’i shmangni
27 Dhjetor 2023, 10:34