-
-
-
-
-
5 gjërat që do t’jua bëjnë çdo natë gjumin më të rehatshëm
Gjumi është baza e gjendjes psikologjike e trupore të njeriut. Mungesa e tij apo cilësia e dobët mund të ndikojnë negativisht në përditshmëri e, në përgjithësi, në jetën tonë. Shumë prej nesh e humbasin gjumin për arsye të ndryshme, që më vonë sjellin shumë pasoja
8 Dhjetor 2022, 22:54 -
-
5 ndryshime në sjellje që tregojnë se jeni në depresion
Depresioni është një çrregullim mendor i zakonshëm që ndonjëherë do të kalojë pa u vënë re, personi që e përjeton do ta ketë të vështirë ta përshkruajë atë dhe miqtë dhe familja e tij nuk do të jenë në gjendje t'i ndihmojnë.
20 Nëntor 2022, 22:39 -
-
-
-
-
-
Si të flini kur hasni fryrje barku që nuk ju lë të qetë
Sa herë që ke ndjesinë e fryrjes së barkut ose je e shqetësuar nga gazrat në zorrë, shkaku mund të jenë ëmbëlsirat ose edhe alkooli që ke pirë gjatë fundjavës. Por një pastrim i shpejtë i organizmit, është shumë më i lehtë nga sa e ke menduar.
24 Qershor 2022, 19:39 -
-
-
-
Lifestyle
-
Lifestyle
-
Lifestyle
-
-
-
-
Studimi: Nëse flini më shumë se 8 orë rrezikoheni nga sëmundjet kardiovaskulare
Një studim i botuar në revistën “European Heart” zbuloi se njerëzit që flenë më shumë se 8 orë në ditë kanë më shumë mundwsi të vdesin nga sëmundjet e zemrës ose nga bllokimi i enëve të gjakut në tru, krahasuar me ata që flenë mesatarisht nga 6 deri në 8 orë.
12 Dhjetor 2019, 18:00 -
-
-
-
-
-
Pozicioni i gjumit tregon për problemet e tua me shëndetin
Zgjidhni pozicionin tuaj
1 Gusht 2019, 14:54 -
7 veprimet e ndaluara, mos i bëni këto me partnerin përpara se të flini gjumë
Lista
18 Korrik 2019, 14:08 -
-
-
-
-
-
-
-
Kujdes! Nuk duhen lënë fëmijët që të flenë vonë se dëmtojnë trurin
Duhet të keni shumë kujdes që të mos i lini fëmijët të flenë vonë pasi oraret e parregullta të gjumit mund të dëmtojnë ato pjesë të trurit që janë ende duke u zhvilluar, përfshirë ato që lidhen me shikimin, perceptimin dhe përpunimin e të dhënave.
14 Shtator 2018, 04:08 -
-