Ky mëngjes do t’ju ndihmojë të digjni kalori gjatë gjithë ditës

Ky mëngjes do t’ju ndihmojë të digjni kalori gjatë gjithë ditës

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës dhe jo pa arsye.

Mund t’ju japë gjithçka që ju nevojitet për të pasur energji gjatë gjithë ditës, duke bërë që metabolizmi juaj të funksionojë më mirë. Në fakt, ekziston një ushqim që mund t’ju ndihmojë të digjni kalori gjatë gjithë ditës.

Nëse doni t’i jepni një nxitje metabolizmit dhe të keni energji, ekspertët rekomandojnë tërshërën. Mendohet se njerëzit që hanë karbohidrate të mira si tërshëra kanë më shumë energji, humbin më shumë peshë dhe zorrët e tyre punojnë shumë më mirë.

Tërshëra është plot me fibra që do të thotë se trupit tuaj i duhet një kohë e gjatë për t’i përpunuar ato dhe kështu “zgjojnë” metabolizmin tuaj.

 

S.B/Shqiptarja.com
Komento

KUJDES! Nuk do të publikohen komente që përmbajnë fjalë të pista, ofendime personale apo etiketime mbi baza fetare, krahinore, seksuale apo që shpërndajnë urrejtje. Në rast shkelje të rëndë të etikës, moderatorët e portalit mund të vendosin të bllokojnë autorin e komentit, të cilit do t'i ndalohet nga ai moment të komentojë te Shqiptarja.com

  • Sondazhi i ditës:

    Shqipëria hap negociatat me BE për kapitullin 1, kur do ndodhë integrimi?



×

Lajmi i fundit

'E kreva dënimin si zonjë', Rudina Dembacaj flet për herë të parë mbi falsifikimin: U nxitova dhe e hëngra

'E kreva dënimin si zonjë', Rudina Dembacaj flet për herë të parë mbi falsifikimin: U nxitova dhe e hëngra