Me kalimin e viteve një nga organet që dobësohet më tepër janë sytë, sidomos nëse qëndroni për një kojhë të gjtaë përballë një kompjuteri. Mirëpo tashmë sipas një studimi të bërë së fundmi nga profesori Bamini Gopinath, i Universitetit të Sidnejt, mjafton një portokall në ditë për të mbajtur larg problemet me shikimin. Thuhet se flavonoidet e portokallit janë antioksidantë të fuqishëm që mbrojnë shikimin.
“Flavonoidët gjenden pothuajse në të gjitha frutat dhe perimet. Ato kanë veti antiinflamatore për sistemin imunitar. Por, për arsye që ende nuk i dimë, flavonoidët e portokallit janë më të mirë për shikimin sesa ato të mollës,”- shpjegon Gopinath. Studimin e plotë mund ta gjeni edhe në “The American Journal of Clinical Nutrition”.
Komento
Lajme të tjera
-
Jo vetëm portokalli! Ja 6 ushqime që kanë përmbajtje të lartë të vitaminës C
23 Tetor, 22:28 -
Nga peshku te vezët këto janë ushqimet që ndikojnë në shëndetin e syve
23 Tetor, 07:53 -
Si të kujdesemi për shëndetin e syve? Ja ushqimet që duhet të hamë
22 Tetor, 20:54 -
Ja pse marrja e vitaminës C është e rëndësishme në këtë periudhë, dozat e nevojshme dhe ushqimet ku gjendet
18 Tetor, 21:30 -
Lëng portokalli për të ulur kolesterolin e lartë, sasia që ju duhet
29 Shtator, 14:37 -
Pikat e bardha rreth syve, çfarë tregojnë për shëndetin dhe trajtimet natyrale
23 Shtator, 15:16 -
Turizmi nuk e rriti konsumin, tregtia në rënie të fortë! Krahasuar me korrikun, eksportet ranë me 32% dhe importet me 19%
17 Shtator, 16:41
-
Kirurgia okuliste Teuta Haveri në ‘Klinika 24’: Kontrolloni sytë rregullisht për të mos patur komplikacione
7 Shtator, 22:25 -
Ja arsyet përse portokallet nuk duhet t’i ndani nga përditshmëria juaj
12 Maj, 17:33 -
Vuani nga rrathët e zinj poshtë syve?! Ja disa metoda natyrale kundër tyre
14 Dhjetor 2023, 10:25 -
5 produkte ushqimore që mund të zvogëlojnë qeskat poshtë syve tuaj
15 Nëntor 2023, 11:46 -
Çfarë karakteri keni sipas ngjyrës së syve
21 Tetor 2023, 17:10
