X

POP 5

Lajmet më të lexuara të 5 minutave të fundit

Lifestyle

Mjafton një portokall në ditë dhe do të evitoni verbimin

Problemet me shikimin mund t'i evitoni duke konsumuar një portokall në ditë. Sipas profesorit Bamini Gopinath, flavonoidët gjenden pothuajse në të gjitha frutat dhe perimet dhe kanë veti antiinflamatore për sistemin imunitar.
Mjafton një portokall në ditë dhe do të evitoni verbimin

Foto ilustruese

Me kalimin e viteve një nga organet që dobësohet më tepër janë sytë, sidomos nëse qëndroni për një kojhë të gjtaë përballë një kompjuteri. Mirëpo tashmë sipas një studimi të bërë së fundmi nga profesori Bamini Gopinath, i Universitetit të Sidnejt, mjafton një portokall në ditë për të mbajtur larg problemet me shikimin. Thuhet se flavonoidet e portokallit janë antioksidantë të fuqishëm që mbrojnë shikimin.

“Flavonoidët gjenden pothuajse në të gjitha frutat dhe perimet. Ato kanë veti antiinflamatore për sistemin imunitar. Por, për arsye që ende nuk i dimë, flavonoidët e portokallit janë më të mirë për shikimin sesa ato të mollës,”- shpjegon Gopinath. Studimin e plotë mund ta gjeni edhe në “The American Journal of Clinical Nutrition”.

Komento

KUJDES! Nuk do të publikohen komente që përmbajnë fjalë të pista, ofendime personale apo etiketime mbi baza fetare, krahinore, seksuale apo që shpërndajnë urrejtje. Në rast shkelje të rëndë të etikës, moderatorët e portalit mund të vendosin të bllokojnë autorin e komentit, të cilit do t'i ndalohet nga ai moment të komentojë te Shqiptarja.com

  • Sondazhi i ditës:

    Si e vlerësoni funksionimin e Gjykatave dhe Prokurorive në qarqe?

Lajme të tjera



×

Lajmi i fundit

Ndryshimet klimatike, ekspertja në 'Studio Live': Shqipëria preket më shumë se çdo vend i Europës

Ndryshimet klimatike, ekspertja në 'Studio Live': Shqipëria preket më shumë se çdo vend i Europës

26 Prill, 18:41