-
Jo vetëm portokalli! Ja 6 ushqime që kanë përmbajtje të lartë të vitaminës C
Kur dëgjojmë për vitaminën C, mendja na shkon automatikisht te portokalli. Megjithatë, ky frut i preferuar nuk është kampioni i vitaminës C! Një portokall me madhësi mesatare përmban rreth 69.7 mg vitaminë C, më pak se sa do të gjeni në shumë fruta dhe perime të tjera.
23 Tetor, 22:30 -
Mjafton një portokall në ditë dhe do të evitoni verbimin
Problemet me shikimin mund t'i evitoni duke konsumuar një portokall në ditë. Sipas profesorit Bamini Gopinath, flavonoidët gjenden pothuajse në të gjitha frutat dhe perimet dhe kanë veti antiinflamatore për sistemin imunitar.
14 Korrik 2018, 19:46