Natë e nxeht, ja se si të freskoheni gjatë gjumit në krevat
Vapa e verës është koha më e nxehtë si edhe një ndër shqetësimet kryesore të kësaj stine. Nëse gjatë ditës për ju vera mund të jetë e bukur, por kur vjen puna te gjumi i natës, gjërat ndërlikohen.
Foto ilustruese
Vapa e verës është koha më e nxehtë si edhe një ndër shqetësimet kryesore të kësaj stine. Nëse gjatë ditës për ju vera mund të jetë e bukur, por kur vjen puna te gjumi i natës, gjërat ndërlikohen.
Mirëpo, vapa t’i vështirëson të gjitha dhe kondicioneri nuk është ide e mirë, në çdo rast, ka edhe ai pasojat e tij. Ndonjëherë, mjafton një truk i vogël për të gjetur qetësi, në këtë rast edhe i shpejt, për të kapërcyer problemin.
Nëse doni që të mbijetoni edhe këto ditë që i kanë mbetur gushtit, por që në të vërtet nuk janë pak, në fakt, atëher zbato këtë truk të vogël.
Si fillim hiqe këllëfin e jastëkut dhe vendose në një qese transparente, mbylleni qesen mirë dhe vendoseni në akull për pak kohë.
Më pas këllëfi do të freskohet dhe kur ta përdorni do të shërbejë për të ulur temperaturën e trupit. Të nesërmen në mëngjes do të ndiheni me siguri më mirë dhe do të në falenderosh.
Sondazhi i ditës:
Joe Biden tërhiqet nga gara presidenciale në SHBA, si e vlerësoni?
-
Të drejtë
86.2%
-
Të gabuar
3.8%
-
S'më intereson
10%
Vota total: 630
Votat totale janë unike
Lajme të tjera
-
Zgjimi herët në mëngjes, ja si ndikon në shëndetin e trurit
12 Korrik, 09:03
-
Sa orë gjumë duhet të flini sipas moshës që keni
2 Korrik, 18:34
-
Si ndikon cilësia e gjumit në shëndetin tuaj
25 Qershor, 18:32
-
Nga mospërdorimi i kremrave kundër diellit te pirja e duhanit, ja 8 zakone që na bëjnë të plakemi më shpejt
19 Qershor, 15:26
-
Pse djersitemi gjatë natës në gjumë?
13 Qershor, 15:43
-
Mbi 50 viktima nga vapa ekstreme në Indi
3 Qershor, 13:29
-
Çfarë është paraliza e gjumit dhe si përjetohet?
9 Prill, 12:09
-
Mos konsumoni këto ushqime para se të flini, mund t’iu shkaktojnë pagjumësi
6 Mars, 17:58
-
Çrregullimet e gjumit te fëmijët, ja si t’i dalloni simptomat
4 Mars, 21:32
-
Studimi: Gjumi jo i rregullt mund të shkaktojë migrenë
30 Janar, 14:14
-
Këshilla shkencore për të filluar vitin 2024 në mënyrën e duhur
29 Janar, 08:50
-
Dushi para gjumit mund të mos jetë aq relaksues sa mendoni, zbuloni arsyet
16 Janar, 08:43