Pini ujë para gjumit? Ja pse nuk duhet ta bëni më

Dietologët japin këshilla që të pimë sa më shumë ujë gjatë ditës, në mënyrë që trupi ynë të qëndrojë i hidratuar. Mirëpo, ka një limit edhe në këtë aspekt, kryesisht me orarin.

Uji nuk duhet konsumuar përpara gjumit, pasi nuk flini të qetë dhe do të jeni të detyruar të shkoni në tualet shpesh gjatë natës. Nga ana tjetër, ata që e kanë gjumin e rëndë përpiqen të rezistojnë dhe të shkojnë në tualet në mëngjes, gjë e cila është një ngarkesë e shtuar për veshkën. 

LEXO EDHE:
Sa orë gjumë duhet të flini sipas moshës që keni

TAG:
• gjumi
• pirja e ujit

Sondazhi i ditës:

A duhet të lejohet mjeku të punojë njëkohësisht në spital publik e privat?

• Po

  12.1%

• Jo

  83.7%

• Nuk e di

  4.2%

Vota total: 2174

Votat totale janë unike

• Sondazhi i ditës:

  A duhet të lejohet mjeku të punojë njëkohësisht në spital publik e privat?

  Po Jo Nuk e di