Vjeshtë ... Ditët e para gri me shi, e ndoshta edhe pak më të freskëta...vera është tani një kujtim i largët dhe i venitur, dhe mendimi i dimrit të gjatë, të ftohtë që na pret na rrëngjeth. Por vjeshta është me të vërtetë kaq e trishtuar? Kjo varet edhe nga mënyra në të cilën ne afrohemi me të. Për të gjithë lexuesit në këtë kohë të ndjeshme të vitit  sjellim disa rregulla që mund t’ju ndihmojnë për të jetuar më mirë.
 
 Një dozë e përzemërt e optimizmit

Mos kaloni duke u stresuar nga moti gri dhe temperaturat e ulëta. Mendoni pozitivisht. Gëzojini të gjitha të mirat e vjeshtës : rrushin, aromën e gështenjës së pjekur në rrugë, drita e artë e diellit, shëtitje të gjata në fshat, kërpudhat dhe mbrëmjet në shtëpi ...

Një dozë shtesë e 'kujdesit të trupit'

Siç ndryshojnë  stinët edhe ne kemi nevojë për t’u përshtatur, kujdes ekstra, vëmendje, jo vetëm për trupin por edhe për psikologjinë. Hidratim për të mbrojtur lëkurën kundër të ftohtit të parë dhe kundër erës. Relaks për trupin dhe mendjen tuaj në mbrëmje me një dush të ngrohtë me vajra aromatike dhe kujdes për të plotësuar orët e gjumit (dhe të pranojnë faktin se ditët janë duke marrë gjithnjë e më e shkurtër).

Një 'grusht' me vitamina

Askush nuk dëshiron dhimbje të fytit, aq më pak një hundë të kuqe, e bezdisshme dhe e shëmtuar. Parandaloni dhe luftoni ftohjet, nëse është e nevojshme, dietë me preparate të vitaminave dhe mineraleve. Të fjeturit mjaftueshëm ndihmon të shmangim stresin dhe të gjejmë më shumë kohë për veten.
 
Një “ karikim” i humorit me aksesorë me ngjyra

Ombrellë shumëngjyrëshe, çizme shiu moderne. Investoni në veshjet praktike dhe moderne që ju mbrojnë nga shiu për një vjeshtë të këndshme. "Unë jam duke kënduar në shi '... mbani mend?
 
Atmosferë mikpritëse

Për të jetuar mirë në vjeshtë nuk duhet ta "përjashtoni", por duhet ta mirëprisni, madje edhe në shtëpi. Plotësoni frigoriferin me rrush, arra, portokalle dhe mandarina, dhe çokollatë të rostiçeri në frontin e një filmi, kur jashtë moti merr errët dhe me shi. Gatuani me përbërësit e sezonit, duke mbushur shtëpinë  me kërpudha që sjellin aromën e hollë të vjeshtës. Bëjeni shtëpinë tuaj më të këndshme me disa aksesorë në stil vjeshte: një vazo me degët e vjeshtës, një pjatë me fruta të sezonit. Dhe pse të mos ndriçojë drita e qirinjve, mundësisht me ngjyrë të zezë? Pranojnë vjeshtën, në fund të fundit nuk është aq e keqe ...!


Redaksia Online
(Jetona Koçibelli/Shqiptarja.com)