Studimi, çokollata e zezë
kundër tensionit të lartë
Çokollata është e shijshme, ju bën të lumtur dhe kur konsumohet në sasi të mëdha, për fat të keq, të shëndosh. Por, a mund të bëjë ajo edhe më shumë? Shkencëtarët kanë vërtetuar se një përbërës i kakaos mund të ulë tensionin e gjakut.
Çokollata është e shijshme, ju bën të lumtur dhe kur konsumohet në sasi të mëdha, për fat të keq, të shëndosh. Por, a mund të bëjë ajo edhe më shumë? Shkencëtarët kanë vërtetuar se një përbërës i kakaos mund të ulë tensionin e gjakut.
Provat e para të një lidhjeje mes kakaos dhe tensionit të gjakut i zbuluan studiuesit në popullsinë e një ishulli në Karaibe në brigjet e Panamasë. Tensioni i lartë i gjakut është një sëmundje e zakonshme në këtë vend, por i huaj për banorët vendas të ishullit. Pavarësisht nga mosha e tyre, presioni i gjakut i këtij kombi të vogël është në vlera normale. Shkak për këtë, menduan shkencëtarët mund të ishte përdorimi i kakaos nga banorët e vendit. Indianët konsumonin çdo ditë, një sasi relativisht të madhe të flavanolës, e cila ndodhet në kakao dhe në produktet e saj. Studimet tregojnë se substanca mund të rrisë formimin e oksideve të azotit në trup, e cila çon në hapjen e enëve të gjakut duke reduktuar presionin e gjakut.
Për të vërtetuar thënien “Kakao ndihmon në uljen e tensionit të lartë të gjakut” nuk mjaftojnë vetëm njohuritë e marra nga ishulli i Karaibeve sepse ndoshta mund të kenë ndikuar dhe zakone të tjera të banorëve në uljen e tensionit të gjakut. Në vitet e fundit, studiuesit kanë gjetur, përsëri dëshmi se çokollata mund edhe të reduktojë rrezikun për sëmundje kardiovaskulare, si pasojë e tensionit të lartë të gjakut. Shkencëtarët të udhëhequr nga Karin Ried nga Instituti Kombëtar i Mjekësisë në Melburn kërkuan të dhënat mjekësore e 856 pjesëmarrësve të shëndetshëm për të studiuar efektin e kakaos në tensionin e gjakut. Rreth gjysma e pjesëmarrësve konsumuan produkte të përditshme kakaoje, të cilat mesatarisht përmbanin 545.5 miligram flavanol - disa konsumuan më shumë se 100 gram çokollatë të zezë në ditë . Gjysma tjetër kishte konsumuar produktet pa flavanol ose produkte me vetëm sasi të vogla përbërësish të kakaos.
Rezultatet e këtij studimi treguan se produktet e kakaos mund të ndikojnë në tensionin e gjakut. Brenda dy deri në 18 javë tensioni i gjakut i pjesëmarrësve që hanin flavanol u ul me një mesatare prej 2 deri 3 mmHg. Për krahasim: një vlerë normale e tensionit të gjakut është 120/80 mmHg. Efekti ishte i vogël, por statistikisht i rëndësishëm.
(Gre.M/Shqiptarja.com)
Sondazhi i ditës:
Sa përcaktuese do jetë vota e emigrantëve në zgjedhjet e 2025-ës?
-
Shumë
26.7%
-
Pak
40.5%
-
Aspak
32.8%
Vota total: 1944
Votat totale janë unike
Lajme të tjera
-
Vëllezërit e pamposhtur Bakaj, në Lezhë për dy titujt ndërkombëtarë të boksit
28 Korrik, 14:05
-
Rama batuta në Kongresin e PS: Helena do jetë kryetarja! Dëshmitar Pandi i pavdekshëm, ua gjen varret të gjithëve në Sharrë e Tufinë se është mik me lali Erin
28 Korrik, 13:56
-
Sa do të rrijë PS ne në pushtet? Rama: 50 vjet? Pse të mos rrimë 100?! Kush na e ndalon
28 Korrik, 13:43
-
Rama mesazh ‘tradhtarëve’: Kam njohur shumë të paudhë, tjetër më thonin në sy, e ndryshe bënin pas shpine
28 Korrik, 13:42
-
‘Deputeti që Duam’, Rama në Kongres: Një derë e re për ata që duan të trokasin në PS, pa frikën se u del ndonjë i shëndosh e u thotë ‘ca do më vëlla, ik’
28 Korrik, 13:38
-
Vullnet Sina përlotet pasi Rama e vlerësoi në Kongres: Kurrë nuk më ka shqetësuar për asgjë personale
28 Korrik, 13:26
-
Nuk mungon që nga viti 1988, njihuni me personin e vetëm që ka marrë pjesë në 10 Olimpiada radhazi
28 Korrik, 13:26
-
Edi Rama, dush të ftohtë deputetëve të PS: Shkojnë në bazë vetëm për të bërë foto! Që kur ikën si ministra, duket sikur flasin nga hëna
28 Korrik, 13:24
-
Rama në Kongres: Do krijojmë skuadrën e re kombëtare për zgjedhjet 2025! Thirrje shqiptarëve: Kandidoni në platformën ‘Deputeti që Duam’, ta çojmë vendin në BE
28 Korrik, 13:19
-
Rama: Konflikti politik e ktheu kuvendin në një vend ç’edukues! Berisha e katandisi PD në çisternë të helmuar
28 Korrik, 13:06
-
Prezantohet platforma ‘Deputeti që Duam’, ministrja Muzhaqi: Aplikantët do angazhohen në terren
28 Korrik, 13:05
-
Xhafaj mbështet Ramën: Të lëmë mënjanë rivalitetin, na duhen njerëz të rinj në parti! Projektin çoje para me çdo çmim
28 Korrik, 13:00