Në përgjithësi, pirja e ujit nuk është gjë e keqe, sepse në fakt ai është shumë i rëndësishëm për trupin, si nga brenda ashtu edhe nga jashtë, pasi të gjitha funksionet e trupit (si tretja) kanë nevojë për lagështi të mjaftueshme për të ecur pa probleme.
Por në këto raste të jashtëzakonshme është më mirë ta lini gotën me ujë.
1. Nëse tashmë keni pirë shumë
Po, në fakt mund të pini shumë ujë. Nëse merrni shumë lëng të pastër, ekuilibri i kripës natyrale të trupit mund të prishet, gjë që nga ana tjetër mund të çojë në një mungesë natriumi me dhimbje koke të mëvonshme, të përziera dhe madje edhe kriza epileptike.
2. Kur urina juaj është e pastër
Pra, si e dini nëse keni ujë të mjaftueshëm? Duke shkuar në tualet. Ngjyra e urinës suaj është një udhëzues i shkëlqyer për të pirë pak ose shumë ujë. A ka urina një ngjyrë të lehtë, të verdhë? Pastaj keni pirë një sasi optimale; rri me aq! Nga ana tjetër, nëse urina juaj është e verdhë e errët, ju duhet të pini një gotë (ose dy) ujë. A është urina juaj e pastër? Atëherë duhet të ndaloni së piri.
3. Kur sapo keni ngrënë shumë
Ke ngrënë shumë? Atëherë duhet të hiqni dorë nga uji i pijshëm për një kohë. Uji e mbush stomakun, gjë që ju bën të ndiheni të fryrë nëse pini shumë menjëherë pas ngrënies. Është më mirë të prisni derisa ta keni tretur një pjesë të vaktit përpara se ta pini një gotë ujë.
Lajme të tjera
-
Keni këmbë të enjtura, ja çfarë duhet të bëni për shërimin e tyre
17 Gusht, 19:08 -
Rritet tarifa e ujit për familjet korçare, vendimi kalon me votat e PS në këshill! Opozita kundër: Në fshatra mungon uji, pse të paguajnë?!
26 Korrik, 15:26
-
I nxehtë ekstrem, por në Blinisht të Lezhës 300 familje pa ujë! Bashkia: E shpërdoroni për vaditje
20 Korrik, 12:35
-
Përveç ujit, 6 këshilla si të qëndroni të hidratuar në këto ditë të nxehta
13 Korrik, 15:01 -
Në prag të sezonit turistik shtrenjtohet uji i pijshëm për bizneset në Durrës e Kavajë! Në Krujë rritet edhe për familjarët! Zbatimi nis nga 15 qershori
31 Maj, 14:00 -
Pse nuk duhet t'i lajmë flokët me ujë shumë të nxehtë?
18 Prill, 12:49 -
ERRU: Vetëm Korça garanton furnizim 24 orë me ujë! Kamza më ‘problematike’
3 Prill, 13:37
-
Studimi, uji i ambalazhuar përmban nanoplastikë
25 Mars, 17:42 -
Po vjen vera, ja sa ujë duhet të pini për tu dobësuar
13 Mars, 20:24 -
Dimal/ Ujë i ndotur në çezma, me ngjyrë dhe erë squfuri nga puset e naftës! Familjet 20 vite që e blejnë! Ujësjellësi i ri? Premtim i pambajtur nga bashkia
5 Shkurt, 15:52
-
Rritet me 15 lekë për metër kub çmimi i ujit të pijshëm në Vlorë, ja tarifat e reja! Pensionistët: Çmimi i papërballueshëm, uji vjen me orar
9 Janar, 21:15
-
Burimas, uji i ndotur në çezma edhe pas investimit! Ujësjellësi: Po punon Bashkia Maliq, s’kemi përgjegjësi
6 Tetor 2023, 15:50
