Dita e një instruktoreje yoge në 'Një nga ne'/ Erida Haxhiaj: Ja si të shëroni dhimbjet e trupit në trapez dhe rreth

Qëndrimi ulur në zyrë me orë të gjata mund të sjellë probleme me përqëndrimin, dhimbje të shpinës dhe të qafës. Një nga alternativat që mund t’iu ndihmojë të vini të gjithë muskujt në lëvizje dhe të përmirësoni posturën e trupit është yoga trapez dhe yoga areal.
1 Maj, 20:25