-
Dita e një instruktoreje yoge në 'Një nga ne'/ Erida Haxhiaj: Ja si të shëroni dhimbjet e trupit në trapez dhe rreth
Qëndrimi ulur në zyrë me orë të gjata mund të sjellë probleme me përqëndrimin, dhimbje të shpinës dhe të qafës. Një nga alternativat që mund t’iu ndihmojë të vini të gjithë muskujt në lëvizje dhe të përmirësoni posturën e trupit është yoga trapez dhe yoga areal.
1 Maj 2024, 20:25
Flash
- Trafik droge në lokalet e natës në Tiranë, 9 të arrestuar dhe 2 në kërkim, punonjës dhe administratorë
- Operacioni ‘Night Clubs’, administratorë e punonjës shpërndanin drogë në lokalet në ish-Bllok
- Tiranë, më herët janë arrestuar 2 të tjerë, mbrëmë u kap dhe Orges Jahelezi, theu arrestin e shtëpisë
- Operacioni ‘Night Clubs’, gjatë hetimeve janë sekuestruar 100 gr kokainë dhe 2200 tableta ekstazi
- Tiranë, në pranga Enis Haxhiaj, Akil Ndreu, Klevis Maqellari, Raul Loka dhe Endrijus Shaliu
- Tiranë, në pranga Ergi Hasani, Migert Balla, Arli Gjokmeli dhe Fradjo Keli