-
Keni probleme me gjumin? Ja ushqimet që ju ndihmojnë të flini mirë
Ajo që hamë, veçanërisht para se të flemë, mund të ndikojë ndjeshëm në gjumin tonë. Ushqime si mishi i pulës, bananet dhe arrat ndihmojnë në rritjen e prodhimit të serotoninës dhe melatoninës, hormonet thelbësore për rregullimin e gjumit.
16 Shtator 2024, 22:01
Flash
- Belsh, u kafshua nga qeni i fqinjit, humb jetën 65-vjeçarja Emine Agolli
- Belsh, 65-vjeçarja Emine Agolli nuk i ka mbijetuar dot plagëve të marra
- 65-vjeçarja humbi jetën pasi u kafshua nga qeni i fqinjit, ngjarja ka ndodhur në fshatin Çerragë