-
Mësoni të merrni frymë si Lady Gaga, teknika që mund të ulë kortizolin dhe të përmirësojë humorin
Shumica e njerëzve marrin frymë 12 deri në 20 herë në minutë, ndërsa personat më të stresuar zakonisht marrin frymë edhe më shpejt. Ritmi që favorizon relaksimin është rreth gjashtë frymëmarrje në minutë.
29 Korrik, 12:49
