-
Emisione
Barku petë? Vetëm 2 lëvizje nga shtëpia, instruktoria tregon sekretin që pak e dinë
Një bark i sheshtë nuk kërkon gjithmonë ushtrime të vështira apo orë të gjata në palestër. Në Rreze Dielli instruktoria Matilda Çaushi zbulon disa lëvizje të thjeshta dhe një teknikë sekrete që mund ta bëjë diferencën për një bark “petë”, të cil&eum
3 Prill, 12:56 -
Emisione
Kile + në menopauzë? Ja disa ushtrime fantastike për GRATË, mjaftojnë 5 minuta nga shtëpia
Menopauza është një fazë natyrale në jetën e çdo gruaje, por shpesh shoqërohet me ndryshime në trup, si shtimi i peshës dhe vështirësia për të ruajtur formën fizike. Megjithatë, me qasjen e duhur dhe pak përkushtim, është plotësisht e mundur të riktheni energjinë dhe të ndiheni mir
3 Prill, 12:21
Flash
- Vlorë, sherr banal mes 3 personave, ndërron jetë 63-vjeçari Ismail Aliaj
- Vlorë, Ismail Aliaj ndërroi jetë në spital, pësoi dëmtime të rënda në kokë gjatë sherrit
- Vlorë, sherri ku mbeti i vdekur Ismail Aliaj, 63-vjeçari i njihte 2 personat e tjerë që u konfliktua