Vera është koha ideale për të kaluar më shumë momente cilësore në familje dhe për të qenë sa më aktivë. Plazhi nuk është vetëm një vend për t'u relaksuar, por edhe një hapësirë perfekte për lojëra dhe ushtrime që i mbajnë në lëvizje si fëmijët, ashtu edhe prindërit. Në “Rreze Dielli” do të zbulojmë disa lojëra të thjeshta me top dhe ushtrime argëtuese që mund të praktikohen lehtësisht në bregdet, duke kombinuar aktivitetin fizik me argëtimin. Gjithashtu, do të dëgjojmë historinë e Einis Shpendit, atletit të vogël që prej tre vitesh stërvitet dhe garon me skuadrën e Tiranës, si edhe këshillat e instruktores së palestrës Matilda Çaushi për ta kthyer kohën me fëmijët në një përvojë të shëndetshme dhe plot energji.
Si të mbani trupin në formë | Lojra me top & ushtrime për fëmijët dhe prindërit në plazh
-
TAG:
- Rreze Dielli
- Matilda Caushi
- Lojar dhe ushtrime per femijet ne plazh
- Si te mbani trupin ne forme
Video të fundit në programin Rreze Diell Të gjitha
-
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 31 Korrik 2026 – Receta / Kujdesi për kafshët shtëpiake në verë
31 Korrik, 14:23 -
Kujdes nga këto GABIME! Ditë të nxehta, qeni dhe macja juaj shfaq këto shenja, ja ç’duhet të bëni
31 Korrik, 12:58 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 30 Korrik 2026 – Receta / Një vizitë në Petrelë, në fshatin Zaranik
30 Korrik, 15:03 -
Asnjë produkt marketi, gjithçka në baçen e tyre / Njihuni me familjen që la Tiranën për fshatin
30 Korrik, 11:55 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 29 Korrik 2026 – Receta / Horoskopi muaji Gusht/ Rrëfimi i një pensionisti
29 Korrik, 16:16 -
Pensionisti që u përball 2 herë me kancerin / PREKËSE ‘Ia dola, këto ushqime s’i fus më në gojë’
29 Korrik, 12:29 -
Tronditje horoskopi në Gusht! Në rrezik këto shenja, kujdes nga...
29 Korrik, 11:51 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 28 Korrik 2026 – Receta / Infeksionet urinare, trajtimi natyral
28 Korrik, 15:25 -
Vuan nga infeksioni urinar? Ja çaji bimor që ju ndihmon / Sekreti i trajtimit natyral nga Ylli Merja
28 Korrik, 12:09 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 24 Korrik 2026 – Receta/ Historia e një gruaje të fortë/ Një edukatore e veçantë si Klajda
24 Korrik, 15:44 -
Njihuni me edukatoren më të veçantë, e ka shndërruar kopshtin në një shtëpi ‘magjike’
24 Korrik, 13:33 -
Dha dorëheqjen pa bërë kompromis | Xheni Krypi, gruaja që nuk u mposht nga burrat e pushtetit
24 Korrik, 12:32 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 22 Korrik 2026 – Receta/ Roli i selenit në organizëm/ Boronica ‘vaksina’ natyrale e trupit
22 Korrik, 15:43 -
Boronica, ‘vaksina’ natyrale për trupin / Ja ç’ndodh kur hani një grusht në ditë
22 Korrik, 14:54 -
Minerali i tiroides, trurit, fertilitetit, kancerit dhe zemrës
22 Korrik, 13:07 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 21 Korrik 2026 – Receta / Veshjet dhe shëndeti intim i grave dhe burrave / Infeksionet vaginale
21 Korrik, 15:55 -
Infeksioni mykotik vaginal, ja pse nuk shëroheni kurrë / Këshilla nga Shkëlqim Balili
21 Korrik, 14:02 -
Shkëlqim Balili flet troç: Mbajini testikujt të lirë, ndërsa vagina do…
21 Korrik, 12:18 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 20 Korrik 2026 – Receta / Myku i thonjve, trajtimi natyral
20 Korrik, 15:13 -
Myku i thonjve, ‘ilaçi’ sekret që e largon brenda pak ditësh
20 Korrik, 13:11
