Vera është koha ideale për të kaluar më shumë momente cilësore në familje dhe për të qenë sa më aktivë. Plazhi nuk është vetëm një vend për t'u relaksuar, por edhe një hapësirë perfekte për lojëra dhe ushtrime që i mbajnë në lëvizje si fëmijët, ashtu edhe prindërit. Në “Rreze Dielli” do të zbulojmë disa lojëra të thjeshta me top dhe ushtrime argëtuese që mund të praktikohen lehtësisht në bregdet, duke kombinuar aktivitetin fizik me argëtimin. Gjithashtu, do të dëgjojmë historinë e Einis Shpendit, atletit të vogël që prej tre vitesh stërvitet dhe garon me skuadrën e Tiranës, si edhe këshillat e instruktores së palestrës Matilda Çaushi për ta kthyer kohën me fëmijët në një përvojë të shëndetshme dhe plot energji.
Si të mbani trupin në formë | Lojra me top & ushtrime për fëmijët dhe prindërit në plazh
-
TAG:
- Rreze Dielli
- Matilda Caushi
- Lojar dhe ushtrime per femijet ne plazh
- Si te mbani trupin ne forme
Video të fundit në programin Rreze Diell Të gjitha
-
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 7 Korrik 2026 – Receta / Ushtrime & lojra me top për fëmijët / Siguria ushqimore
7 Korrik, 16:09 -
Mos u mashtroni! Si të dalloni djathin pa hile / Ja truku që tregon eksperti
7 Korrik, 13:56 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 6 Korrik 2026 – Receta / Këmbët e ënjtura, lodhja dhe rënia e energjisë në vapë
6 Korrik, 15:19 -
Këmbë të ënjtura nga veshkat apo nga zemra? Ja si t’i dalloni
6 Korrik, 12:39 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 3 Korrik 2026 – Receta / Horoskopi për muajin Korrik
3 Korrik, 14:40 -
Korriku do të tronditë 12 shenjat! Asgjë s’do jetë si më parë! / HOROSKOPI ‘bombë’ i korrikut
3 Korrik, 13:03 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 29 Qershor 2026 – Receta / Përfitimet shëndetësore nga bima e bishtamithit
29 Qershor, 15:22 -
Mrekullitë e lulegjizës, bima që po sfidon shumë ilaçe / Ja për çfarë ta përdorni
29 Qershor, 12:45 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 26 Qershor 2026 – Receta/ Llaqi Nako në një rrëfim emocionues
26 Qershor, 15:33 -
Zbulon autoportretin e të bijës në kohë të vështira, rrëfimi emocional i Llaqi Nakos
26 Qershor, 13:02 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 25 Qershor 2026 – Receta/ AlbArt, festivali i diasporës/ Si të shkarkoni stresin me joga
25 Qershor, 15:49 -
La milionat në Amerikë, historia e Jonidës që zgjodhi jetēn pranë natyrës
25 Qershor, 13:23 -
Artistët e diasporës bëhen bashkë në një Festival unik
25 Qershor, 12:48 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 24 Qershor 2026 – Receta/ Rreziku nga nishanet/ Joga dhe jeta e shëndetshme
24 Qershor, 16:17 -
2 teknika për të menaxhuar ankthin / Habit Klodi me ushtrimin e gjuhës
24 Qershor, 13:08 -
Kontrolloni nishanet! Ja kur forma duhet t’ju shqetësojë
24 Qershor, 12:31 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 23 Qershor 2026 – Receta / Moti në verë, ditët më të nxehta/ Histori rrëqethëse: 4 herë betejë me kancerin
23 Qershor, 15:13 -
4 herë përballë kancerit, rrëqeth 38 vjeçaria: Humba vëllain 20 vjeçar dhe sot shoh nënën të…
23 Qershor, 13:33 -
Alarm nga meteorologia: Shqipëria përballet me temperatura rekord /Sa do të zgjasë i nxehti?
23 Qershor, 12:15 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 22 Qershor 2026 – Receta / Këshilla si të përballojmë vapën
22 Qershor, 16:00
