Konsumimi i kivit mund të përmirësojë humorin brenda 4 ditëve.
Fruti i gjelbër ka përmbajtje të lartë të vitaminës C, që luan një rol kyç në forcimin e imunitetit. Por tani studiuesit mendojnë se kivi ka ndikim më të shpejtë dhe më të gjatë në kohë se sa suplementet me vitaminë C.
Ekipi nga Universiteti i Otagos në Zelandën e Re zhvilloi një regjim ushqimor 8-javor në 155 të rritur me nivel të ulët të vitaminës C.
Pjesëmarrësit duhet të merrnin suplemente me vitaminë C ose të hanin dy kivi në ditë dhe më pas raportonin për humorin, cilësinë e gjumit dhe aktivitetin fizik përmes sondazhit në celular.
Rezultatet e publikuara në British Journal of Nutrition treguan që kivi përmirësonte vitalitetin dhe humorin brenda 4 ditëve ndërsa duheshin 14-16 ditë që efekti të arrinte kulmin e tij.
Suplementet me vitaminë C e bënin këtë deri në ditën e 12-të.
Veç përmirësimit të humorit, kivi ka veti të tjera të njohura si ndikimi në sistemi tretës, rrit përthithjen e hekurit në organizëm si dhe është burim natyral acidi folik i cili është i nevojshëm për gratë shtatzëna.
Komente
Lajme të tjera
-
Keni probleme me gjumin? Konsumoni këto ushqime
14 Nëntor 2024, 18:48 -
Do shkriheni së qeshuri! Pronari e urdhëroi të mos shkonte lart, qeni ‘inteligjent’ ngjit shkallët në mënyrë të pazakontë (VIDEO)
11 Nëntor 2023, 11:12 -
A mund t’ju bëjë humori një udhëheqës më të mirë?
11 Dhjetor 2022, 08:40 -
Historia e kultivimit të kivit në Sukth të Durrësit! Dy vëllezër të kthyer nga emigracioni kanë mbjellë 10 dynym tokë (VIDEO)
23 Tetor 2020, 20:56 -
Humor karantine/ Aleks Seitaj sjell 'Mysafirët' (VIDEO)
9 Prill 2020, 09:26
