Të paktën një herë e keni gjetur veten pas një nate të harbuar me miqtë apo të afërmit ku keni konsumuar alkool të zgjoheni me dhimbje koke apo edhe stomaku.
Pirja ndërhyn në aktivitetin e trurit gjatë gjumit, kështu që një hangover mund të jetë një formë e privimit të gjumit. Çfarë mund të bëni në të tilla raste?
Pini lëngje.
Alkooli nxit urinimin sepse pengon lirimin e vazopresinës, një hormon që ul vëllimin e urinës së prodhuar nga veshkat. Nëse hangoveri juaj përfshin diarre, djersitje ose të vjella, mund të jeni edhe më të dehidratuar. Edhe pse të përzierat mund ta bëjnë të vështirë heqjen e çdo gjëje, edhe disa gllënjka uji mund të ndihmojnë një hangover.
Konsumoni karbohidrate.
Pirja mund të ulë nivelet e sheqerit në gjak, kështu që teorikisht një pjesë e lodhjes dhe dhimbjes së kokës nga një hangover mund të vijë nga një tru që punon pa mjaftueshëm lëndë djegëse kryesore. Përveç kësaj, shumë njerëz harrojnë të hanë kur pinë, duke ulur më tej sheqerin në gjak. Tosti dhe lëngu janë një mënyrë për të rikthyer butësisht nivelet në normalitet.
Shmangni pijet alkoolike me ngjyrë të errët.
Eksperimentet kanë treguar se pijet alkoolike të qarta, të tilla si vodka dhe xhin, kanë tendencë të shkaktojnë hangover më rrallë sesa ato të errëta, të tilla si uiski, vera e kuqe dhe tekila. Forma kryesore e alkoolit në pijet alkoolike është etanoli, por pijet alkoolike më të errëta përmbajnë komponime të lidhura kimikisht (kongjenerues), duke përfshirë metanolin.
Merrni një qetësues dhimbjeje.
Aspirina, ibuprofeni dhe ilaçet e tjera anti-inflamatore jo-steroide (NSAIDs) mund të ndihmojnë me dhimbje koke dhe dhimbje të përgjithshme. Megjithatë, NSAID-të mund të irritojnë stomakun tashmë të irrituar nga alkooli.
Lajme të tjera
-
Më shumë të rinj në spital prej alkoolit, mjekja për Report Tv: Në urgjencën e QSUT edhe të mitur në koma
25 Gusht, 18:40
-
Jo vetëm kafen, 4 pijet që duhet të ndaloni nëse vuani nga tensioni i lartë
21 Gusht, 13:21 -
Abuzimi me alkoolin e dehidratimi shkak për inflamacione, mjeku: Kujdes me ushqimet pikante, pini lëngje
20 Gusht 2023, 16:37
-
Studimi i ri hedh poshtë traditën e ‘vetëm një gotë’! Edhe një sasi e vogël alkooli në ditë mund të rrisë presionin e gjakut
1 Gusht 2023, 08:50 -
Fëmijët e të rinjtë rrezikohen nga pornografia në internet
16 Prill 2023, 08:51 -
Hyn në shtëpi për të vjedhur, por dehet dhe humb ndjenjat! Alarmohet pronari në Malajzi, mendonte se ishte një mik! Policia arriti ta zgjonte pas 30 minutave
26 Janar 2023, 08:36 -
Përpjekje për nxitjen e turizmit në konkurrencë me fqinjët, Dubai ul me 30% taksën për alkoolin, heq tarifën e licensës
2 Janar 2023, 19:57 -
Pak alkool për festa, konsumi i pijeve alkoolike në Shqipëri, ndër më të ulëtit në Europë
2 Janar 2023, 07:30 -
Mosha minimale që lejohet alkooli në vende të ndryshme të botës
3 Gusht 2022, 20:33 -
Ligji i ri/ Deputetët që pinë raki dhe që janë dënuar 1 herë do t’u ndalohet njohja me sekretet e shtetit, BE-së dhe NATO-s! Shpëton Berisha i listës së zezë
31 Maj 2022, 16:50
-
Drejtonte 'Audi-n' luksoz nën efektin e drogës dhe kaloi semaforin me të kuqe, arrestohet shoferi në Tiranë! Kundërshtoi me dhunë efektivët (VIDEO)
27 Prill 2022, 10:30 -
Helmim masiv nga alkooli në Rusi, vdesin 35 persona, 7 të tjerë në gjendje të rëndë në spital
10 Tetor 2021, 22:56
