POP 5

Lajmet më të lexuara të 5 minutave të fundit

Shëndeti

Dhimbje të forta nga Borsiti? Fizioterapistja: Mos e bëni këtë gabim në shtëpi

Me fizioterapisten Ledina Nikolla folëm për bursitin dhe epikondiliti, një inflamacion i bursave, ato qeska të vogla me lëng që ndodhen mes kockave, muskujve dhe tendinave, duke ndihmuar në lëvizjen e lehtë të kyçeve.

Çfarë e shkakton këtë problem, cilat janë simptomat dhe si mund ta trajtojmë duke lehtesuar dhimbjet edhe përmes ushtrimeve në shtëpi? Çfarë është epikondiliti dhe pse njihet ndryshe si "bërryli i tenistit" apo "bërryli i golfistit"?

Cilat janë simptomat kryesore të këtyre gjendjeve dhe si mund të dallohen nga probleme të tjera muskulare?Cilat janë shkaqet më të zakonshme të bursitit dhe epikondilitit?A ndikon mënyra e jetesës dhe puna në shfaqjen e këtyre problemeve?

Si ndihmon fizioterapia në trajtimin e këtyre problemeve? Disa ushtrime specifike që mund të ndihmojnë në përmirësimin e gjendjes?A ndihmon vërtet aplikimi i akullit ose nxehtësisë në lehtësimin e simptomave?A mund të kalojnë këto probleme vetë pa trajtim, apo rrezikojnë të bëhen kronike?

A.M/SI.E./Shqiptarja.com
Komento

KUJDES! Nuk do të publikohen komente që përmbajnë fjalë të pista, ofendime personale apo etiketime mbi baza fetare, krahinore, seksuale apo që shpërndajnë urrejtje. Në rast shkelje të rëndë të etikës, moderatorët e portalit mund të vendosin të bllokojnë autorin e komentit, të cilit do t'i ndalohet nga ai moment të komentojë te Shqiptarja.com

Komente

  • Sondazhi i ditës: 16 Janar, 08:35

    Dhëndri i Trump investitor strategjik për resort në Sazan, si iu duket?

Lajme të tjera



×

Lajmi i fundit

Nga Meloni tek Farage, kush mori ftesë nga Donald Trump për ceremoninë e betimit

Nga Meloni tek Farage, kush mori ftesë nga Donald Trump për ceremoninë e betimit

17 Janar, 20:17