Ka raste kur keni frikë të futeni në një keqkuptim, debat apo konflikt. Kjo mund të ndodhë për arsye të shumta. Qoftë trauma e fëmijërisë apo frika e braktisjes, shpesh i shmangeni bisedave të vështira për shkak të frikës së refuzimit dhe kaosit.
“Ndërtimi i bisedave të vështira mund të jetë i frikshëm, veçanërisht nëse je dikush që natyrshëm i shmanget konfliktit. Përpara se të zhyteni, merrni kohë për të kuptuar ndjenjat tuaja dhe pikat kryesore që dëshironi të trajtoni. Kjo përgatitje mund të ndihmojë në mbajtjen e bisedës të fokusuar dhe më pak dërrmuese”, shkroi psikologia Klara Kernig, shkruar HT.
Filloni me ndjeshmëri: Një nga gjërat kryesore që duhet të bëni është të jeni empatik. Njohja dhe të kuptuarit e emocioneve të personit tjetër përpara se të hidheni në bisedë është e rëndësishme.
Synimet: Ju duhet të komunikoni qëllimet e bisedës – të gjeni një zgjidhje ose thjesht të ndani mënyrën se si ndiheni për situatën.
Zgjidhni kohën dhe vendin: Gjetja e kohës dhe vendit të duhur ku njerëzit janë në mendësinë e duhur për të zhvilluar bisedën është e rëndësishme.
Pyetje të hapura: Në vend që ta kufizoni bisedën në mënyrën se si ndiheni, ju duhet të bëni pyetje të hapura për të kuptuar këndvështrimin e personit tjetër.
Dëgjoni në mënyrë aktive: Të qenit një dëgjues i mirë iu ndihmon ta kuptoni më mirë personin tjetër. Duhet të dëgjoni për të kuptuar, dhe jo vetëm për t’u përgjigjur. Kjo e ndihmon më tej personin tjetër të ndihet i vlerësuar dhe i respektuar.
Kompromisi: Për të gjetur gjuhën e përbashkët, mund të nevojitet pak kompromis. Ju duhet të jeni të gatshëm të bëni të njëjtën gjë.
Lajme të tjera
-
Ëmbëlsirat, efektet anësore në organizëm nëse i konsumoni çdo ditë
16 Dhjetor, 21:20 -
Goditja e korrupsionit me tenderët, koncensionet dhe investimet strategjike! Çfarë thonë ekspertët e Komisionit të Posaçëm
10 Dhjetor, 20:53 -
7 mënyra si konsumi i vezëve në mëngjes ndikon shëndetin tuaj
10 Dhjetor, 07:57 -
Simptomat e heshtura të diabetit! Si t’i dalloni dhe disa këshilla parandaluese
7 Dhjetor, 19:08 -
Parandalimi i diabetit, ja si ndikon ngrënia e mëngjesit çdo ditë
6 Dhjetor, 21:00 -
Nivelet e kolesterolit ulen në verë dhe rriten në dimër, kujdesi që ju duhet
2 Dhjetor, 21:51 -
Tepelenë/ Përleshje pranë një prej gjimnazeve të qytetit, 2 të rinj konfliktohen me 4 nxënës! Policia procedon të rriturit, shkak motivet e dobëta
27 Nëntor, 14:39 -
Nuk hani mëngjes? Ja dëmet që i shkaktoni shëndetit tuaj duke shmangur këtë vakt të rëndësishëm
24 Nëntor, 07:35 -
Çaji i gështenjave, kura natyrale kundër kollës së vazhdueshme dhe të ftohtit
12 Nëntor, 20:14 -
Dhimbja e kokës, cilat janë disa nga shkaqet dhe kur duhet të shqetësoheni
10 Nëntor, 18:17 -
Ju qëndrojnë gjithnjë duart e ftohta? Zbuloni çfarë po përpiqet t’ju tregojë trupi
3 Nëntor, 18:22 -
Stresi, ja cilat janë 10 gjërat që mund të bëni për ta luftuar
1 Nëntor, 09:55
