Mënyra se si ju e nisni ditën ka shumë rëndësi për shëndetin, trupin dhe gjithë jetën tuaj. Shumë mjekë dhe studiues këhsillojnë që të pihet një gotë ujë sapo të hapni sytë.
Pirja e një gote të madhe të ujit në stomak bosh në mëngjes do t'ju ri-hidratojë. Pas shtatë ose tetë orëve të gjumit, trupi juaj dehidratohet. Pirja e ujit pas zgjimit ndihmon në qarkullimin e oksigjenit dhe ndihmon në prodhimin e qelizave të muskujve dhe të gjakut. Uji nxit metabolizmin tuaj dhe ndihmon trupin tuaj të eleminojë toksinat.
Kur pini ujë në mëngjes para ngrënies, ndihmoni të pastroni zorrët, duke lejuar që lëndët ushqyese të absorbohen më lehtë. Edhe veshkat tuaja funksionojnë më mirë kur merrni sasinë e duhur të lëngjeve.
Komento
Lajme të tjera
-
ERRU: Vetëm Korça garanton furnizim 24 orë me ujë! Kamza më ‘problematike’
3 Prill, 13:37
-
Studimi, uji i ambalazhuar përmban nanoplastikë
25 Mars, 17:42 -
Po vjen vera, ja sa ujë duhet të pini për tu dobësuar
13 Mars, 20:24 -
Ja cilat pije duhet t’i shmangni për t’i konsumuar në mëngjes pasi shkaktojnë fryrje
26 Shkurt, 14:56 -
Dimal/ Ujë i ndotur në çezma, me ngjyrë dhe erë squfuri nga puset e naftës! Familjet 20 vite që e blejnë! Ujësjellësi i ri? Premtim i pambajtur nga bashkia
5 Shkurt, 15:52
-
Rritet me 15 lekë për metër kub çmimi i ujit të pijshëm në Vlorë, ja tarifat e reja! Pensionistët: Çmimi i papërballueshëm, uji vjen me orar
9 Janar, 21:15
-
Këto janë ushqimet që duhet të hani dhe nuk duhet të hani në mëngjes
17 Nëntor 2023, 10:07 -
Tre momentet kur nuk duhet të pini ujë
8 Nëntor 2023, 13:25 -
Burimas, uji i ndotur në çezma edhe pas investimit! Ujësjellësi: Po punon Bashkia Maliq, s’kemi përgjegjësi
6 Tetor 2023, 15:50
-
Lezhë/ Fshati Markatomaj mbi 10 vite pa ujë, banorët: Kjo është katastrofë, jo vështirësi! Ujësjellësi i ri është lënë përgjysmë
26 Gusht 2023, 16:02 -
Shqetësim 30-vjeçar, Laçi probleme me ujësjellësin! Banorët: Nuk kemi pikën e ujit, detyrohemi ta blejmë
25 Gusht 2023, 17:03 -
Për sa ujë ka nevojë trupi ynë?
24 Gusht 2023, 09:06
