Sulmi në zemër është një emergjencë mjekësore dhe duhet të trajtohet menjëherë. Sulmi në zemër ndodh si pasojë e mungesës së gjakut në zemër, ndërkaq mund të shkaktohet nga ndonjë bllokim në enët e gjakut.
Sidoqoftë, ekspertët tani thonë se rrezikun e sëmundjeve dhe sulmeve të zemrës mund ta zvogëloni duke ngrënë më shumë portokalle. Shtimi i portokalleve në dietën tuaj e zvogëlon rrezikun e sëmundjeve dhe sulmeve të zemrës.
Kjo pasi portokallet e zvogëlojnë shtypjen e gjakut dhe, rrjedhimisht, i ulin shanset për të pësuar sulm në zemër. Por përveç portokalleve, edhe çokollata e zezë dhe hudhra, mund ta ulin shtypjen e gjakut.
Duhet të keni parasysh se ushqimi i shëndetshëm është mënyra më e mirë për t’i parandaluar sulmet e tilla, të cilat padyshim se janë vdekjeprurëse.
Doktorët rekomandojnë që t’i zëvendësoni yndyrat e ngopura (kremin, gjalpin, djathin) me yndyra të pangopura (p.sh. me vaj bimor). Edhe, arrat, bajamet, sardelet dhe kikirikët janë dëshmuar se e rrisin kolesterolin e mirë (HDL-në) dhe e zvogëlojnë kolesterolin e keq.
Komente
Lajme të tjera
-
Ushqimet kundër stresit, ç’duhet të hani për të përmirësuar humorin
2 Dhjetor, 15:25 -
Çokollata e zezë, përfitimet shëndetësore që merrni prej saj
22 Shtator, 15:40 -
Si të ulni tensionin e lartë me metoda natyrale
14 Shtator, 20:24 -
Aktorja Arjola Demiri flet për largimin nga ‘Portokalli’: Sa më shumë eksperiencë ke, aq më pak të paguajnë
10 Nëntor 2023, 09:06 -
Patëllxhanë me kos dhe hudhra nga zonja Albana
5 Maj 2023, 11:34 -
Banorëve iu japin mundësinë të shohin si i kanë imituar në Portokalli, Kiara dhe Luizi të pakënaqur (VIDEO)
10 Prill 2023, 17:40 -
Efektet 'magjike' të hudhrës, specialisti Ylli Merja në Report Tv: E pasur me vitaminë C, forcon imunitetin
21 Nëntor 2022, 11:23 -
U largua nga 'Portokallia', zbulohet ekrani ku do e shohim Xhemi Shehun?
27 Shtator 2020, 22:48
