Ylli portugez do të mbush 34 vjeç dhe ka fituar pesë herë Topin e Artë. Futbollisti Cristiano Ronaldo nuk nguron të ekspozojë trupin e tij dhe për ta mbajtur atë në formë dhe për të dhënë një performancë të shkëlqyer në fushë siç di vetëm ai, i nënshtrohet një diete tejet strikte.
Fituesi pesë herë i Topit të Artë vazhdimisht sfidon kritikët me rekordin e tij dhe rezultatet dhe kjo për shkak të përkushtimit të tij në fushën e trajnimit.
Por regjimi i tij i kujdesshëm i ngrënies gjithashtu ka treguar një faktor masiv për të siguruar që Ronaldo të qëndrojë gjithmonë në formë. Ronaldo duhet të llogarisë kaloritë dhe kohën stërvitjes së jashtëzakonshme që ai bën por kjo nuk do të thotë që nuk gjen kohën për tu ushqyer.
Ai ka zbuluar llojin e ushqimit që ha për mëngjes, drekë dhe darkë. Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm për sportistët dhe Ronaldo na siguron që ha mjaftueshëm për të marrë energjitë e duhura.
Mëngjesi tipik përfshin një zgjedhje të proshutës dhe djathrave, kroasantëve, tost me avokado, jogurt dhe një grup frutash.
Ylli i Real Madridit pranon se një nga sekretet e suksesit të tij është “të hash rregullisht” dhe konfirmon se ai ha deri në gjashtë vakte të vogla në ditë.
Për drekë ai preferon të konsumojë peshk. Pjata e tij e preferuar quhet "bacalhau a braz" e cila përfshin merluc, qepë, patate dhe vezë të fërguara.
Komente
Lajme të tjera
-
UEFA tremb Real Madridin, nis hetimet për katër futbollistë
28 Mars, 15:11 -
Arda Guler me ‘këmbë në tokë’: Do vijë edhe koha ime te Real Madrid
27 Mars, 16:13 -
Brazili rinis bisedimet me Carlo Ancelottin
27 Mars, 15:32 -
Liverpool largon Alexander-Arnold në verë, gjen zëvendësuesin
20 Mars, 15:59 -
Si spiunët e Putinit përdorën videot e Ronaldos në YouTube për të dërguar mesazhe të koduara në Moskë?
19 Mars, 17:52 -
VIDEO/ Barcelona shkëlqen, përmbys 2-4 Atleticon në Madrid dhe i merr kreun Realit
16 Mars, 23:04 -
GOLAT/ Mbappe shkëlqen me dopietë, Real Madrid përmbys 1-2 Villarrealin dhe merr kreun e La Ligas
15 Mars, 20:46 -
UEFA: Rishikojmë rregulloren, Alvarez e preku topin dy herë! Arbitri: Unë sinjalizova gjyqtarët e VAR
14 Mars, 10:10 -
Jasir Asani shkëlqen në Azi, lë pas Cristiano Ronaldon! Sylvinho 'fërkon duart'
13 Mars, 12:32 -
VIDEO/ I njëjti gjyqtar, standarde të dyfishta! Marciniak s'i anuloi golin Messit, por e bëri me Alvarez
13 Mars, 10:50 -
VIDEO/ Eliminimi nga Champions League, Simeone spektakël në konferencë: Ngrini dorën kush e pa Alvarez ta prekte topin dy herë
13 Mars, 10:08 -
Datat dhe oraret, kalendari i plotë i çerekfinaleve të Champions League! Spikasin dy përballje
13 Mars, 09:26
