Ka shumë arsye që dikush mund të vuajë nga dhimbja e kokës, por padyshim që duhet t’i dedikohet një vëmendje e madhe.
Një nga gjërat që ndihmon në dhimbjen e kokës është edhe ushqimi.
Ja çfarë duhet të hani dhe çfarë jo:
Kafe- Lehtëson dhimbjen e kokës por jo më shumë se 3 filxhanë në ditë pasi duhet të keni kujdes edhe për tensionin.
Çokollata- Kakao lehtëson dhimbjen e kokës, më e rekomanduar është çokollata e zezë.
Djath- Konsumoni djath por mos të jetë i stazhonuar.
KUJDES: Pijet alkoolike- Mos i konsumoni sepse rrisin fluksin e gjakut në tru dhe toksinat e alkoolit që favorizojnë dhimbjen e kokës.
Komento
Lajme të tjera
-
Lehtësimi i dhimbjeve të migrenës, këto janë ushqimet që rekomandohet t’i hiqni nga dieta juaj
31 Tetor 2022, 21:54 -
Sa vezë në javë duhet të hani për të humbur peshë?
9 Tetor 2022, 12:49 -
Raporti i OKB: 32% e popullsisë së Shqipërisë vuan nga pamjaftueshmëria ushqimore
11 Gusht 2022, 08:18 -
Raporti, gati 1 në 3 shqiptarë vuajnë nga pasiguria për ushqim, më e larta në Europë
1 Gusht 2022, 07:57 -
Fëmijët, gjyshërit e të cilëve janë mbipeshë, kanë pothuajse dy herë më shumë gjasa të luftojnë me obezitetin
28 Janar 2022, 02:29 -
Fëmija juaj është tekanjoz në ngrënie? Ja metodat e bindjes që duhet të ndiqni sipas ekspertes
26 Janar 2022, 13:05 -
Hëngrët shumë për festa, çfarë të pini për të eliminuar fryrjen e stomakut
2 Janar 2022, 16:48 -
4 ushqimet më të këqija dhe 4 ushqimet më të mira përpara gjumit
21 Nëntor 2021, 22:40 -
Ushqimi i ndaluar/ Një ditë pas vendimit, Report TV vëzhgim tek ‘Emin Duraku’! Nxënësit ende të painformuar, pica nga hekurat e shkollës! Prindërit: E drejtë
27 Tetor 2021, 17:05
-
OKB, rriten çmimet e ushqimit në botë për 12 muaj rresht, 39.7 % vetëm në maj
4 Qershor 2021, 11:20 -
Studimi: Të hash një mëngjes të bollshëm ndihmon në djegien e kalorive
21 Shkurt 2020, 18:29 -
6 gabime që ngadalësojnë metabolizmin tuaj
9 Shkurt 2020, 18:35
