Kafeja ka një ndikim pozitiv në organizmin tonë nëse e konsumojmë aq sa duhet dhe kjo është e vërtetuar dhe shkencërisht. Mirëpo nuk mund të themi të njëjtën gjë nëse ju e konsumoni më shumë se sa duhet atë.
Të pirit shumë kafe i shkaktoni dëme serioze shëndetit tuaj si: rrahje të çrregullta të zemrës, pagjumësi, rritjen e tensionit si dhe marramendjen. 300- 400 mg kafe ësht e mjaftueshme, duke mos e kaluar këtë limit ju evitoni shumë probleme shëndetësore.
Kafeina klasifikohet si simulant pasi rrit adrenalinën në trupin tuaj. Nëse e përdorim atë në sasi të vogla do të ndihemi më të relaksuar, më të fokusuar, ndërsa në sasi të mëdha mund të shkaktojë stresin dhe të shfaqë probleme me gjumin.
Komento
Lajme të tjera
-
Sa është sasia ideale e kafes që duhet të pini gjatë një dite
26 Shtator, 07:20 -
Si e mbron pirja e kafesë zemrën!
23 Shtator, 19:35 -
Masa të rrepta në Greqi, 100 euro gjobë dhe heqje patentë për ata që drejtojnë makinën duke pirë kafe
31 Gusht, 15:50 -
Jo vetëm kafen, 4 pijet që duhet të ndaloni nëse vuani nga tensioni i lartë
21 Gusht, 13:21 -
Tiranë/ Sekuestrohet 15 tonë kafe kontrabandë, 1 në pranga dhe 5 në kërkim! U fut nga Qafë Thana me dokumente të falsifikuara
26 Korrik, 09:10 -
Pini kafe në mëngjes, ja si ndikon në shëndetin tuaj
19 Korrik, 08:26 -
Ja ushqimet që nuk duhet të konsumoni kur jeni në punë
17 Korrik, 11:06 -
Cilat janë efektet anësore nëse pimë kafe me stomakun bosh
9 Qershor, 12:49 -
Ja arsyet përse portokallet nuk duhet t’i ndani nga përditshmëria juaj
12 Maj, 17:33 -
Efektet pozitive që ka kafeja për shëndetin tonë
1 Maj, 17:30 -
Supë krem me miell orizi nga zonja Albana
30 Tetor 2023, 12:24 -
Supë pule me karrotë dhe makarona fidhe nga zonja Albana
23 Tetor 2023, 11:56
