Në një shoqëri që vlerëson produktivitetin, ku zënkat bëhen një pikë krenarie, argëtimi shpesh lihet mënjanë si i parëndësishëm dhe jo si një pjesë jetike e një jete kuptimplotë.
Psikologu, Mike Rucker, ka ndarë disa prova për përfitimet fizike dhe psikologjike që i jep prioritet argëtimit, raporton CNN.
Një komponent i mirëqenies sonë mbështetet në argëtimin, lojën dhe kohën e lirë, thotë Rucker.
Libri i tij shpjegon se si rritja e qëllimshme e momenteve të gëzueshme mund të përmirësojnë shëndetin, marrëdhëniet dhe produktivitetin.
“Argëtimi nuk është ekstra, është një akt i kujdesit radikal për veten", tha Rucker.
Rucker thotë se e qeshura dhe humori reduktojnë ankthin, ulin stresin, rrisin vetëvlerësimin dhe rrisin vetë-motivimin.
Studimet thonë se njerëzit që kanë qëllime për të marrë pushim vetëm një ditë për tu argëtuar ose për të bërë gjëra interesante, ato janë njerëzit më produktivë.
Argëtimi na lejon të përballojmë dhimbjen e jetës, dhe ndonjëherë edhe ta kapërcejmë atë, duke përjetuar më plotësisht dhuratat e jetës.
Lajme të tjera
-
Policët ‘turp’ nga psikologu i shtetit, konsulta tek privati! Elidon Shehu në Report Tv: 2 psikologë për 2200 policë
23 Korrik 2022, 13:36
-
11 ide fantastike për të festuar Vitin e Ri në shtëpi
31 Dhjetor 2020, 13:39 -
Shqiptarët shpenzuan rreth 210 milionë euro më pak gjatë karantinës
25 Nëntor 2020, 08:59 -
Shqiptarët shpenzojnë dyfish më shumë për argëtim sesa arsim, INSTAT: Në 2019 për arsim në muaj u shpenzua vetëm 2500 lekë
5 Tetor 2020, 20:14
-
Njihuni me 'psikovampirët' dhe mësoni si mund të mbroheni prej tyre
26 Maj 2020, 11:38
