Nëse ka një ‘truk’ të lehtë që mund të përmirësojë jetën tuaj, është pikërisht konsumimi i çajit. Kjo pije, përveçse qetëson mendjen, i sjell organizmit tuaj edhe shumë përfitime shëndetësore.
Çaji ka veti antioksiduese
Çaji është i pasur me antioksidantë, përbërës të fuqishëm që luftojnë radikalet e lira në trupin tonë. Këto janë thelbësore për të mbajtur lëkurën tonë me shkëlqim dhe për mbrojtjen e qelizave nga dëmtimi i shkaktuar nga stresi.
Përmirëson shëndetin e zemrës
Studime të shumta kanë treguar se konsumimi i rregullt i çajit lidhet me uljen e rrezikut të sëmundjeve kardiovaskulare.
Përmirëson shëndetin e zorrëve
Zorrët luajnë një rol themelor në mirëqenien tonë të përgjithshme dhe çaji mund të jetë një aleat i shkëlqyeshëm për t’i mbajtur ato të shëndetshme.
Redukton nivelet e sheqerit në gjak
Sipas studimeve konsumimi i çajit jeshil, mund të ndihmojë në uljen e niveleve të sheqerit në gjak dhe në përmirësimin e ndjeshmërisë ndaj insulinës.
Lajme të tjera
-
Zakonet dhe ushqimet që vështirësojnë funksionin e sistemit tretës
22 Qershor, 22:23 -
Këto janë erëzat më të mira që ndikojnë pozitivisht në shëndetin e trurit
19 Qershor, 12:54 -
Çfarë nuk duhet të konsumoni kurrë me stomakun bosh
19 Qershor, 10:29 -
Pse djersitemi gjatë natës në gjumë?
13 Qershor, 15:43 -
Përse është i rëndësishëm konsumimi i frutave dhe perimeve
13 Qershor, 09:46 -
Çfarë i ndodh organizmit tuaj kur anashkaloni drekën?
10 Qershor, 15:07 -
Cilat janë efektet anësore nëse pimë kafe me stomakun bosh
9 Qershor, 12:49 -
Ndiheni të uritur gjatë gjithë kohës, ja përse
9 Qershor, 09:40 -
Sa orë në ditë duhet të punoni që të ndiheni mirë me veten
3 Qershor, 16:39 -
Migrena, mënyrat se si ta parandaloni
1 Qershor, 12:48 -
Çunat e Kombëtares kuqezi bëhen bashkë kundër duhanit: Një jetë pa tym është një jetë më e mirë (VIDEO)
31 Maj, 10:10 -
Çfarë i ndodh organizmit kur konsumoni bajame
28 Maj, 22:46
