Bota në të cilën jetojmë është e mbushur me inat e mëri, me shumë zili e xhelozi. Shpesh ndodh që një person afrohet dhe iu bën komplimenta që nuk janë të vërteta, apo bën komente mbi mënyrën se si silleni apo jeni veshur. Këta njerëz janë të ashtuquajturit “vampirë energjikë” ata që na marrin të gjithë energjinë ndërkohë që flasin.
Po si t’ia bëjmë që të ruajmë energjitë, në mënyrë që të tjerët t’i shterojnë ato? Kemi përzgjedhur tri këshilla…
Ekzistojnë mekanizma mbrojtës për të kontrolluar këta persona. Një strategji shumë efikase është të eliminojmë ndikimin që mund të kenë te ne. Mos hezitoni, për shembull, t’i përsërisni vetes që: “do të shterojnë energjitë e mia, vetëm nëse do t’ua lejoj unë ta bëjnë këtë gjë”.
Racionalizoni. Ka njerëz që kanë një zakon këmbëngulës për të folur vetëm për gjërat negative, se sa e keqe është jeta me ta. Një mënyrë për t’i ndalur ata është të racionalizoni me këmbëngulje: “në vend që të ankoheni, reagoni kundër çdo gjëje që nuk ju pëlqen”, “do të më pëlqente që të paktën një herë, të ishit të aftë të më flisnit për gjëra pozitive”.
Mësoni të thoni “jo”. Kjo strategji është e thjeshtë dhe efikase. Shpjegojini që në fillim vampirit tuaj emocional, se nuk keni kohë të dëgjoni kritikat e tij, që nuk jeni të gatshëm të bëheni pjesë e thashethemeve dhe, mbi të gjitha, nuk dëshironi në asnjë mënyrë që të keqtrajtoheni.
Për ta mbyllur, ekziston një moment kur duhet të kuptojmë nevojat tona, në mënyrë që të evitojmë që të tjerët të parazitojnë në jetën dhe qetësinë tonë. Duke qenë se nuk është gjithmonë e mundur të rrethohemi vetëm nga njerëz të ekuilibruar e të lumtur, duhet të mësojmë të sillemi me respekt dhe maturi me ata persona që na ekspozojnë ndaj uraganëve emocionalë, por duke qenë gjithmonë të sigurt e të vetëdijshëm për atë çka dëshirojmë.
Lajme të tjera
-
Çaji i gështenjave, kura natyrale kundër kollës së vazhdueshme dhe të ftohtit
12 Nëntor, 20:14 -
Dhimbja e kokës, cilat janë disa nga shkaqet dhe kur duhet të shqetësoheni
10 Nëntor, 18:17 -
Ju qëndrojnë gjithnjë duart e ftohta? Zbuloni çfarë po përpiqet t’ju tregojë trupi
3 Nëntor, 18:22 -
Stresi, ja cilat janë 10 gjërat që mund të bëni për ta luftuar
1 Nëntor, 09:55 -
Shëndeti i lëkurës, ja cilat janë ushqimet që duhet të konsumoni
1 Nëntor, 07:49 -
Mëngjesi i shëndetshëm, cilat ushqime duhet të hani dhe cilat jo
28 Tetor, 07:50 -
Gjumi jo i mirë! Studimi: Truri është 3 vite më i plakur për 40-vjeçarët që flenë keq
26 Tetor, 16:29 -
Hipotiroidizmi, shenjat dalluese dhe ushqimet më të mira që ju duhen
26 Tetor, 11:21 -
Si të kujdesemi për shëndetin e syve? Ja ushqimet që duhet të hamë
22 Tetor, 20:54 -
Boronicat, vlerat e tyre për shëndetin e njeriut
20 Tetor, 18:55 -
E ndjeni stomakun të fryrë pasi keni ngrënë shumë? Ja disa metoda për t’u lehtësuar
20 Tetor, 13:09 -
Ja pse marrja e vitaminës C është e rëndësishme në këtë periudhë, dozat e nevojshme dhe ushqimet ku gjendet
18 Tetor, 21:30
