Shega është një ndër frutat që me lëngun e saj shëron disa lloje sëmundjesh. Është e njohur për vlerat ushqyese dhe shëruese, prandaj ju sugjerojmë të konsumoni rregullisht lëng shege.
Shumë studime kanë vërtetuar që është një nga lëngje më shëruese në botë për shkak të ndikimit të dobishëm në sistemin kardiovaskular, nervor dhe kockor.
Përveç dobive për zemrën dhe enët e gjakut, përbërësit e shegës pengojnë rritjen e kancerit të gjirit, prostatës, zorrës së trashë, leucemisë dhe parandalojnë ndryshimet të cilat nxisin rritjen e tumorit.
Shega është po ashtu e mbushur me vitaminë C dhe konsiderohet si kuruese kundër proceseve inflamatore, ndërsa është burim i shkëlqyer i vitaminës B5, kaliumit, fenoleve natyrale si elagitaninet dhe flavonoidet.
Për ngritjen e imunitetit dhe parandalimin e çrregullimeve shëndetësore ekspertët rekomandojnë konsumimin ditor të 2,5 decilitrave të lëngut të shtrydhur të shegës.
Acidet yndyrore që përmban lëngu i shegës reduktojnë ënjtjet dhe dhimbjet e muskujve.
Lëngu i shegës, lufton infarktet dhe këto sëmundje:
-Sëmundjet e stomakut
-Sëmundjet e zorrëve
-Dhimbjet e barkut
-Ënjtjen e bajameve
-Acarimin e mishrave të dhëmbëve.
Komente
Lajme të tjera
-
Buka, ja sa feta duhet të konsumoni sipas moshës
11 Tetor, 12:38 -
Kur është koha e duhur për të ngrënë darkë, efektet negative në shëndet nëse hani vonë
6 Tetor, 18:30 -
Sasia e duhur e magnezit që ju duhet çdo ditë për shëndetin
6 Tetor, 17:40 -
Para apo pas dreke, ja kur duhet t’i hani frutat
3 Tetor, 15:18 -
Rrepa e kuqe, ja disa nga vlerat e saj ushqyese, pse nuk duhet ta ndani nga dieta juaj
2 Tetor, 19:36 -
Mrekullitë e përdorimit të Aloe Verës, disa nga përfitimet e panjohura të saj
29 Shtator, 15:43 -
Lëng portokalli për të ulur kolesterolin e lartë, sasia që ju duhet
29 Shtator, 14:37 -
Pse duhet t'i hani mollët jeshile, ja përfitimet direkte për shëndetin
29 Shtator, 10:44 -
Si ndikon kolesteroli në shëndetin e tiroides, ushqimet që duhet të shmangni
27 Shtator, 12:46 -
Cilat janë ushqimet që nuk duhet t’i konsumojmë në mëngjes, çfarë efektesh kanë ato
27 Shtator, 07:44 -
Vlerat ushqyese të arrave në organizëm
26 Shtator, 07:55 -
Sa është sasia ideale e kafes që duhet të pini gjatë një dite
26 Shtator, 07:20
Faleminderit për informacionin e nevojshëm.
Përgjigju