Të gjithë ne mundohemi dhe duam të investojmë mbi shëndetin tonë duke ditur rëndësinë e tij, por shpesh duket se nuk bëjmë zgjedhjet e duhura dhe në këtë mënyrë nuk marrim rezultatet e dëshiruara.
Shpesh mendojmë se të kujdesesh për shëndetin tënd nënkupton të shkosh në palestër apo të ushqehesh shëndetshëm, por ka më shumë se kaq.
Shkenca ka vërtetuar se udhëtimi me miqtë është një ndër mënyrat më direkte që ndikon në përmirësimin e shëndetit të njeriut, e cila rrit jetëgjatësinë dhe ul presionin e gjakut.
Kjo për arsye se ata janë njerëzit më të lehtë me të cilët mund të udhëtoni.
Sipas një raporti të Southern Living, udhëtimi me miqtë rrit jetëgjatësinë, kështu që nëse arrini 90-vjeç, ju e dini se kë të falënderoni.
Gjithashtu, udhëtimi me miqtë më të mirë mund t’ju ndihmojë të duroni më shumë dhimbjen fizike.
Sipas shkencës, kalimi i kohës me miqtë rrit nivelet e oksitocinës. Oksitocina është hormoni që trupi ynë lëshon kur jemi të lumtur. Një rritje në këtë hormon mund t’ju bëjë të ndiheni më të lumtur, më të sigurt dhe më bujarë.
Lajme të tjera
-
Plan për të udhëtuar? Ja informacionet që duhet të dini për vendet që kërkojnë vizë
16 Gusht, 14:41 -
Si ta bëni dikë t'ju tregojë sekretet e tij
16 Prill, 09:28 -
Jetëgjatësia mesatare në Shqipëri, 1,5 vite më e ulët se mesatarja e BE-së në 2022
15 Mars, 13:39 -
Pesë këshilla 'të thjeshta por efektive' për të rritur jetëgjatësinë tuaj
4 Mars, 17:25 -
Dëshironi të udhëtoni, por nuk i'a keni idenë se ku?! Time Out rendit qytetet më të mira në botë për vitin 2024, zbuloni cili kryeson listën
24 Janar, 08:59 -
Rikthehet jetëgjatësia pas pandemisë, gratë jetuan mesatarisht 80.9 vite dhe burrat 77.3 vite më 2022
10 Tetor 2023, 08:03 -
Destinacionet më të mira për gratë që udhëtojnë vetëm, Shqipëria mes vendeve më të sigurta!
25 Korrik 2023, 20:39 -
Nëse doni të bëni pushime dhe të kurseni këtë verë, mos u mendoni dy herë! Ja cili është vendi më i lirë në botë
12 Korrik 2023, 14:26 -
Jo të gjithë e kanë parë, perlat e fshehura në Kukësin ‘e harruar’ nga harta e turizmit! Qyteti i bekuar nga natyra e historia që po mrekullon turistët e huaj
9 Korrik 2023, 11:02
-
Valixhet gati? Këto janë 10 vendet më të mira në botë për të jetuar
23 Qershor 2023, 10:22 -
Ushqimi i jetëgjatësisë: Çfarë duhet të hani për të fituar një dhjetëvjeçar jetë (në shëndet)
25 Maj 2023, 12:15 -
Eda, zonja me shpirt aventurier që ka udhëtuar në 105 vende të botës! Ja aventura e rradhës që do t’ia sugjeronte kujtdo që ka pasion udhëtimet
25 Prill 2023, 13:02
